文：盆盆
参与一场招聘会，你想找到一份薪水高、压力小又离家近的工作；
出国游览，你想玩的开心，全程又很顺利；
买一只股票，你希望稳定上涨，不会跌；
开一家咖啡店，你想悄悄松松月入百万，还能坚持高速增长；
……
是的，每个人都希望本人所做的事情是往好的方向去开展的，而且也希望如本人的希冀般那样顺利圆满。
但是在真实的生活中，关于大多数人而言，希冀值越大，绝望也就越大。
01
我有一同事上个月买房，差5万首付款，于是跑去向他的两个朋友借钱。
A是他很要好的朋友，我的同事也理解他有手里有余钱，所以心里充溢等待。
见了面，开门见山，
“我买房还差5万首付款，想问你借点，半年之内就还给你。”
没想到的A跟他说，
“真实不好意义，我也正思索换房呢？”
我同事那叫一个绝望啊。
B是另一个朋友，关系普通，平常也没什么特别的交情，所以同事对他也压根没抱希望。
只是随口问了一句，
“我首付还差一点，不晓得你有没有余钱？”
意想不到的是，几分钟后，这朋友转了5万过来。
太惊喜，太不测了，同事开心的不得了。
02
前段时间，大V“哲学君”也讲过一事：
他跟朋友去商场购物，商场正在停止侥幸盒子抽奖，最好的侥幸盒子能抽到新款手机。
哲学君压根不在意这事，由于他觉得奖品肯定很烂，无怪乎毛巾，纸巾之类的小玩意，没想到抽到了一把伞。
刚好外面正下着雨，所以哲学君特别开心，心想，刚好派上用场。
而他的朋友满怀等待，希望能抽到新款手机，结果也只抽到普通伞。
同样是一把伞，他的朋友特别的绝望，很不开心。
还发怨言，“我疑心商家在忽悠人，可能基本没有手机。”
哲学君感慨道：
“生活这玩意，真的不要过多等待，等待多了便会绝望，满怀等待的事情，历来没有使我快乐过。”
03
不晓得大家有没有听说过“斯托克代尔悖论”：
斯托克代尔是美国的一个海军上将，在越南战争期间，是被俘的美军里级别最高的将领。被关押了长达8年才放出来。
跟他一同关押的军官，很多都死去了，但斯托克代尔却挺了过来。
作家吉姆·柯林斯先生去采访他，问：“很多人都死了，你为什么能熬过8年，活下来呢？”
斯托克代尔说：“由于我有一个信心，一定要活着见到我的妻子和孩子，这个信心不断支撑着我。但我又做好了持久的准备，不希望短期内，会被放回去。”
吉姆·柯林斯又问：“那你的同伴中最快死去的又是哪些人呢？”
他答复说：“是那些太悲观的人。”
吉姆·柯林斯说，这不是很矛盾吗？为什么那些悲观的人会死得很快呢？
斯托克代尔说：
“他们总想着圣诞节能够被放进来了吧？圣诞节没被放进来；
就想复生节能够被放进来，复生节没被放进来；
就想着感恩节，然后又是圣诞节
……
结果一个绝望接着一个绝望，他们逐步丧失了自信心，再加上生存环境的恶劣，于是，他们郁郁而终。”
斯托克代尔说：
对久远我有一个很强的信心，置信本人一定可以活着见到我的妻子和小孩；
因而做好了久远的打算，对近期没有太高的等待，
他们之所以会死去，是由于他们对理想有了过火的等待。
“斯托克代尔悖论”通知我们：
千万不要对某人抱有过高的等待，不要对还没发作的事情抱有过高的等待，由于希望越大绝望就会越大。
一旦等待落空，那种宏大的落差感，就会给你形成极大的心理伤害，以至会让你万劫不复。
04
成年人最大的自律，就是降低对他人的等待。生活中我们也能够经过降低过高的等待来获取幸福：
不要对伴侣等待过高，
等待过高，
就容易放大对方的缺陷，疏忽对方的付出，伤了夫妻感情；
不要对父母等待过高，
等待过高，
就会觉得父母没给本人发明好的条件，
这不只会让父母伤心，还会让本人消极自卑；
不要对孩子等待过高，
等待过高，
就会觉得孩子不争气，这不只会让孩子伤心难过，本人也会变得暴躁易怒；
不要对朋友等待过高，
以至不能对他们有所等待，人家帮你是情分，不帮你是本分；
。。。。。。
总之，对任何人都不要抱过高的等待。
当你不抱等待时，生活反而处处都是惊喜，
西哲有一句话说的好：“把希冀降到最低，一切遇见都是礼物”
05
什么是进步幸福感最快的方式？
降低希冀值。
喜欢作家马德说的一段话：
“我渐渐明白了为什么不快乐，由于我总是等待一个结果。
看一本书等待它让我变深入；
游一次泳等待它让我瘦下来；
发一条短信等待它被回复；
写一个故事等待它被关注；
说一个心情等待它被抚慰；
……”
人总是这样，习气对某人某事抱有很高的等待，一旦结果不如预期所想，就开端无休无止的较劲。
所以，人要进步幸福感，一个极有效的方式就是降低希冀值。
把希冀降到最低，一切遇见都会成为礼物。
成年人最好的等待，就是没有等待。
