1-10
我爱我本人，我承受我四周的一切。
我以战争的心承受生活的一切。
我是一个受欢送并被需求的人。
我爱我本人，没有任何事情能超越宇宙给我的爱。
我承受任何年龄，每一个年龄都是圆满的。
过去的让它过去，我的生命是有意义的；我爱本人，并完整的承受我本人。
我是战争的，世界是平安友善的。
生命是充溢喜悦的，我对每一件事都有兴味。
我放松本人，让生命之泉流淌畅。
我承受他人的思想观念，我以开放的心享用人生。
11-20
我愿意宽容体谅一切，我让他人自在地表达他们本人。
爱是无条件的，我选择本人的人生；我是自在的，他人也是自在的。
我信任宇宙，毫无恐惧地爱与信任，宇宙自身便是我的支柱。
我得到父母的怜爱，关心，与理解。
我本人选择如此出生的，我选择了我的父母。
我没有任何罪恶，只是与本人自身及父母有某些症结需求理解与排解。
过去的让它过去，我愿意迎接新的改动。
我快乐地生活，发明新的意境、思想，并让生活流利。
我让既往的不高兴随风而逝，它们已不在我的认识里。
我要振作，发明快乐的生活。
21-40
我放开一切的愤恨，我选择不与权威争斗。
在我的世界里，我是我本人的主人。
生命自身就是不时变化的，我生长的方式也将不时改动。
我是自在的，我允许每个人都有他们的自在。
我对任何事情都坚持平心静气。
我放松本人，不发泄无谓的愤恨。
我没有惩罚本人的理由，我以爱面对生活。
我内心没有机密，我放开以往的一切，我目前的生活是快乐的。
我不惧怕，我自由地随时间与空间而行进。
我的出路是光明快乐的，我是自在的。
41-50
欢乐是正常的，我爱我的人生。
我的思想是自在的，我内心是战争的。
我是生活自在的，我的生命是欣欣向荣的。
我放开过去的一切、我大方地允许生活自然流逝。
我以战争的方式表达我本人，我以爱表达生活。
我放松本人，让人生流利。
我倾听宇宙之音，迎接生命的喜悦，我是宇宙整体的一局部。
我一切的哀伤成为过去，我用爱来增加生活的甘美。
我让过去的事物自然流逝。
过去的已过去了，没有人能伤害到我。
51-60
我以爱与理解去听他人的心声。
没有人会要挟到我，我是平安有保证的。
我放开一切，我是平安与自在的。
我爱我本人，爱生活的全部。生命是永久的喜悦。
我爱承受我所看见的事，我以透彻的目光看人生、看谬误。
我对本身的价值有明白的体认。
我有足够的学问与力气，去处置生活中的每一件事。
我对生活抱着热忱、我以生机面对人生。
我以宁静与战争来表达爱。
我对谬误有自信心，对将来有自信心。
61-70
我放松本人并悠然自由地生活。
生活是流利甜美的，我也是甜美的。
我对既往放心，我是完整均衡有次序的。
没有人能伤害我，我以爱与柔情的目光来看世界。
我放开自我的自卑感，我允许他人表达他们本人。
我原谅并爱我本人。
我是有毅力的人，我对我本人的决议会贯彻执行。
我对任何新的理想、新的转变、都以爱来承受。
我的言语温和充溢爱，我只吸收并表达仁慈的心意。
我与宇宙是一个整体。
71-80
爱、战争、轻松，在我的世界里每一样都是美妙的。
快乐、欢乐、喜悦，我承受生活的全部。
我放开一切的压力与担负，我生活在眼前的欢乐里。
我放开一切的愤恨，我的认识是清净无染的，我的意念是清爽有生机的。
我的人生是调和的，我以温和柔情爱我本人。
我快乐地向人生迈进，生命自身会有支持我的力气。
我生活里的一些琐碎小事，也是调和欢乐的。
我以轻松高兴的态度面对人生。
我吸收消化生活里的一切。
我是宇宙崇高的产物，我晓得本人的真实身份与价值。
81-90
我放松本人，安然战争地睡，明日将有新的开端。
我一切的理想将会完成，我内心战争无怨尤。
我对每个人都给予宽容、爱与怜惜。
人生每一面都是美妙的，每一件事都使我充实。
怜惜、饶恕、容忍，助力我向前不犹疑。
我能无拘无束地表达本人。
我充溢了自信心与快乐，向前迈进。
我放开心胸，自在地去爱。
生命的气息源源不时地流利着。
生命的循环是均衡的，我以爱祝愿我的身体。
91-100
我的成熟是正常的过程，我的身体是圆满的。
我对一切事物都能宽容体谅，我的人生是顺畅的。
我以开放的心承受新理念，我不再控制他人，我随遇而安地过人生。
我是一个成熟的个体，我有才能发明本人的出路。
我是有弹性的，我对事物坚持多方面的理解。
我在通往永远的道途上，我只须坚持战争、无须急促。
我爱我本人，我在肉体上永远是充实的，我永远被维护着。
我对一切的人生经历以喜悦迎接。
生命的生机是不受年龄限制的，生命是崇高的，并充溢了欢乐的气息。
我对他人、对本人都给予充份的爱；
我爱宇宙生命的全体，而宇宙也爱我。
101-108
每一样我所承受的，都是自在美妙的。
我不恐惧，我安然宁静而战争；
没有人能够伤害我，我平心静气地表达我本人。
我是一个独立的个体，我得到关爱与肯定。
我的人生是调和的，我能吸收新思想。
我承受生活中的一切喜怒哀乐。
我有权益表达本人，我以爱来沟通。
我以谬误为决议事物的准绳，我对本人的决议有自信心。
我爱人生，并让生命的气息自在地循环着。
知春寒