作家马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写道：“与他人比拟，是凄惨生活的开端。”
０１
比拟，让孩子自卑
小时分，最惧怕一个词语。
那就是比拟。
幼儿园，比玩具；上小学后，比成果；
一句“他人家的孩子”成了几孩子的童年阴影。
或许是年龄小的缘故，每次父母埋怨说，谁家的孩子成果特别好，你也要向他们学习之类的话语。心中总是会产生莫名的自卑！
比方当你成果打了９０分兴致勃勃向父母求奖励的时分，父母则会冷不丁地说上一句，他人家的孩子这次是双百呢，你也要继续努力向他学习哦；
比方当你终于花了好几个小时的时分完成了一个手工作业，父母固然开心表示肯定你的努力，但又会接上一句，他人家的孩子就比你快了一个小时；
比方当你成为某个科目的课代表的时分，当你想要取得父母的认同感，父母并不会直接给予你，而是用他人的孩子来促使你得愈加努力；
比方，你辛劳锻炼，学校跑步竞赛拿了一个铜牌，当你想得到父母的肯定和褒扬时，换来的却是，邻居家的孩子得了第一名，你才第三．．．．．．
０２
比拟，让成年人解体
毕业了，比工作；
工作了，比收入；
找对象了，比条件；
成家了，比幸福；
有了孩子，比孩子；
一轮又一轮的比拟在时间流逝中永无止境的继续。
成年人的比拟可能是掉以轻心的，也可能是会带来压力与解体的，
成年人从小被比拟，长大后又前车之鉴，没有几人真的喜欢比拟或者被比拟。
你的身边可能就有这样的例子：
曾经过了三十岁还未结婚的姐姐总被拿去作比拟，
谈个对象，对方的家庭条件总是被父母拿去比拟，
同窗聚会上，当年最受人追捧的女孩子成为了最不起眼的家庭妇女，开端在人们比拟的目光中躲闪，
朋友又为刚上幼儿园的孩子买了学区房，你却一家老小挤在一个屋檐下，
各方面不如你的朋友找到了十分优秀的女朋友，引发的多是不甘心。
成年人的比拟可真是方方面面有些人喜欢拿本人与他人比拟，有些人不喜欢拿本人与他人比拟，但却喜欢比拟他人与他人。
可这都是他人的生活，我们不应该在和他人的比拟中寻觅本人的自卑感和挫败感。
０３
人的懊恼，都是比拟来的
人之所以徒生出诸多懊恼，很大水平上在于我们总是羡慕着他人所具有的生活，却把本人踩得一文不值。
有这么一个的故事：
长期以来，这位朋友深深执着于同他人比照。
他人孩子的成果比本人孩子的好，他人的物质条件比本人的优越，都会触动他敏感的神经，让他苦恼不堪！
一次，他跟一位老同窗聚会，忽然发现对方如今不只事业有成，家庭幸福，发量还比他多。
这让他一下子就堕入了深深的失落和挫败之中，以至在觉得本人如今混得不如对方的同时，还暗暗仇恨起了世界的不公。
由于总是和他人比照，不断以来他过得很不快乐。
文学家歌德说：
“生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。”
凡事都想与他人比照，争个面子，求个心理均衡，最后只会消耗本人的精神，影响本人的心情，扰乱本人的生活。
无谓的比拟，不过都是在自讨没趣，自寻懊恼。
自觉的攀比，正在一步步地毁掉我们的生活。
０４
如何才干跳出恼人的“比拟”呢？
错误的比拟，不但会给我们带来很多的痛苦和懊恼。面对本人的比拟之心，我们又该怎样做呢？
１、找一个大偶像
假如我们只是局限于身边的人去比拟，那我们很难跳出本人设置的圈套。我们无妨找一个大偶像。
有没有一个人，他的人生正是你想要的？他活出的人生意义正是你向往的？
你能够以他为偶像、为目的，去发明和完成你的人生。
假如你的偶像是孔子，那你要比的就是“己所不欲勿施于人”的涵养；
假如你的偶像是雷锋，那你要比的就是“一心一意为人民效劳”；
假如你的偶像是冯巩，那你要比的就是“幽默诙谐，多才多艺”；
你的这个偶像能够是名人也能够是某个书籍里的人物，把本人的定位高一些，脱离低级的比拟，用实践行动，让本人向偶像靠近，去学习，去生长。
２、纵向和本人比
我们不要总盯着和他人比，其实我们也能够和本人比。
和昨天的本人比，
和去年的本人比，
和三年前的本人比，
和十年前的本人比，
本人能否变得成熟，遇到事情能否愈加沉稳冷静，
在处置和本人家人，孩子的关系上能否愈加调和，在公司能否愈加受人欢送？
每个人的生长背景不同，家庭环境不同，和他人比只会徒费精神，不如多看看本人，一日三省，让今天的本人比昨天的本人更努力，更优秀！
自我比拟，可以协助我们向着想去的方向不时前行。
３、找一个随同终身的喜好
在年轻的时分，你的时间十分富余，你具有幻想、有对将来的等待，也置信生命的无限可能性。
但是，随着时间的流逝，我们常常不记得了最初的理想，而同流合污。
如今是时分想一想本人喜好什么，什么能带给你快乐！
能够是摄影，能够是跑步，能够是书法，能够是功夫，能够是厨艺．．． ．．．
总之，去找到最初的幻想。
让本人跳出与别人比学历、比工作、比职位、比房子、比车子、比孩子，让本人的更多精神放在让本人快乐的喜好上，活出属于本人的人生！
０５
做好本人，活着无需比拟
在“与他人不时比拟”的游戏中，没有真正的赢家。
由于这个世界上，永远都有人比你更年轻、比你更漂亮、比你更有才气、也比你更富有。
同时，也正是由于你永远也无法取胜，你的内心总会时不时充溢失败和不满足，痛苦、失落、懊恼、纠结如影随形。
在这个社交媒体极度兴旺的时期，我们常会在空间，朋友圈及微博等经意或不经意的理解到他人的生活，不要圆满化别人，你所看见的只是表象 。
我们能够去适度的去理解自创，寻求本人想要的生活，但我们不能活在他人的生活里。
作家马德说：
“一个人总在仰视和羡慕着他人的幸福，一回头，却发现本人正被他人仰视和羡慕着。其实，谁都是幸福的。只是，你的幸福，常常感受在他人心里。”
享用本人的人生，安然地过好本人的日子，才干在本人的节拍里过好终身。
你过得幸福与否，其实与别人无关。
知春寒