每个假期，打开朋友圈，都能看到很多朋友分享自己的快乐。
但是他们的幸福是真的吗?还是为了掩盖内心的痛苦。
也许，有些笑容并不是真的开心。
他们只是用图片掩盖了真实的外表。
下次，当你发现你的朋友似乎有什么不对劲的时候，不妨问问“你还好吗?
朋友圈是一个人的另一张照片“脸”
你可能不知道，你的朋友圈不仅暴露了你的生活。
也可能暴露你的抑郁倾向。
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晒照狂魔”
可能是潜在的抑郁症患者
EPJ数据科学杂志发表的一项研究显示，:
只有Instagram和其他社交平台上的信息才能识别一个人是否有抑郁倾向。
预测准确率高达70%
研究人员选择了健康的人、临床抑郁症患者、166个Instagram用户，包括已经从抑郁症中康复的人。
他们在Instagram上发布的4万多张照片被人工评分，并由计算机进行评估。
手动打分时，实验者根据照片给人的直观感觉打分。
电脑评测就是借助软件分析照片的色彩饱和度、亮度和清晰度，还可以通过面部识别来监控人脸。
测试后，研究人员发现:
患有抑郁症或有抑郁倾向的人更喜欢模糊褪色或“黑白灰”等暗色系的照片;
非抑郁用户更喜欢明亮丰富的颜色、清晰的照片。
图片来源:《Instagram photos reveal predictive markers of depression》论文截图而且抑郁用户更喜欢用黑白滤镜，非抑郁用户更喜欢彩色滤镜。
实验者指出，通过社交平台上发布的照片的色调和亮度来判断一个人是否容易抑郁，虽然不是100准确，但作为诊断的参考已经足够。
在这些研究成果中，有几个有趣的发现
抑郁症用户更喜欢发布脸部特写的照片，照片中的人比非抑郁症用户少得多。
抑郁症患者或有抑郁倾向的人发布的照片比非抑郁症用户获得的评论更多;
但是非抑郁用户会得到更多的喜欢。
虽然离准确预测还有很长的路要走，但这种方法对普通人来说意义重大3686068868688661
很多人关注朋友圈照片的细节，可以拯救一颗在某一刻濒临崩溃的心。
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朋友圈的碎碎念
也可以看出是否抑郁
一张普通的照片可以反映一个人 s心理学。
精心编辑的文本可以揭示一个人 s州?
国内也有人做过一个实验，:，通过一个学生在微博上发布的动态来鉴别他是否患有抑郁症。
研究人员抓住学生 个人数据和微博信息，并分别手动标注非抑郁用户和有抑郁倾向的用户。
确认了关键词频率、颜文字的频率比较了社交网络上这些用户的语言、行为各方面的差异。
通过计算机程序算法“抑郁用户的分类和识别模型”
结果显示，在社交网络中，潜在抑郁症患者更倾向于:
在课间活动时，他们不太愿意与他人建立联系，在网络中获得的关注也较少。
更值得注意的是，他们在网络上的负面情绪倾向远远超过非抑郁用户。
相比朋友圈，现代人似乎更倾向于在微博中表达负面情绪。
有些不敢发在朋友圈的话，大多是负面的，悲伤的。
朋友圈安静了很久，微博才翻了几页“人间不值得”
微信是积极向上的青年，微博是天天向上“死”嘴唇上的绝望女孩。
正因为微信里大部分人都是熟人，微博只能有他自己和陌生人。
那些没有的人不想被注意的人被扔进了他们能被发现的地方不要被发现。
即便如此，我们还是会时不时在朋友圈刷出一些这样的动向
生活不顺吗?多照照镜子，你就明白为什么了。
如果放错了地方，钻石也会被当成石头。但不管石头放在哪里，它还是石头。
一段看似可笑的文字，配上一个表情包。
或者晒一个刚经历过的伤心事，但又不得不用“我没事”来掩盖。
想被安慰，还要假装坚强。
心理学家说:“人们在朋友圈发布的内容，往往会受到性格的影响有些人善于管理情绪，有些人则不然。
同样的小事故，有的人可能当笑话传，有的人会生气。
发朋友圈发泄负面情绪很正常。
可“如果不积极控制情绪，它会阻碍思维、及时调整可能会影响你对生活的理解，无论发生什么，都会给自己负面的暗示。
这样一个潜在的抑郁症患者，需要一点自我护理“走出来”更需要朋友给他们更多的关心。
通过朋友圈，你也许能看到一个人 s抑郁症。
很多人可能只是假装开心。
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抑郁
可能离我们很近
无论是 的微博或者朋友圈，一些很悲伤的段子总能吸引很多人 ■赞美。
当代人的情绪变化可能真的没那么乐观。
抑郁症很大程度上是负面情绪长期积累的结果。
根据世界卫生组织公布的数据，抑郁症是目前世界上第四大疾病。
世界上有超过3亿人患有抑郁症，任何年龄段的人都不能幸免。
世界精神卫生日刚刚过去(10月10日)上，KantarHealth发布了《全球健康调查》(Global health and wellness research )
报告显示，在美国，有28个.4%有的人自测后发现抑郁症状。
在中国，这个数字是3.7%目前，约有3000万人被诊断患有抑郁症。
图片来源:KantarHealth《全球健康调查》不到10个%人们可以得到专业的帮助和治疗。
更多的患者可能根本没有意识到自己有抑郁症，更不用说治疗了。
抑郁症的诊断并不容易，综合医院非专业心理医生对抑郁症的识别率也很低。
另外，在很多人眼里，抑郁症就是“矫情”,是一时“难过”,而不是病。
很多人不知道我不想让别人了解自己“可能病了”，更多的可以 不要从别人那里得到帮助。
结果往往是误诊、漏诊、病情延误。
对于更多的人来说，抑郁症可能会稍微严重一点，但是抑郁症可能会经常出现。
或因工作不满而受挫，或因感情不满而受伤…
抑郁症总是伴随着起伏。
可能是一张潜伏在你朋友圈的照片、某一句留言里。
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适时的关心
有时它可以拯救一条生命
很多时候，我们能感受到自己的压抑，却很难察觉到朋友的陌生。
尤其是那些选择用微笑隐藏悲伤的人。
临床心理学中有一种常见的心理疾病，叫做微笑抑郁症”
患者在别人面前总是很开心，但每天却总是被抑郁症折磨，在低落的情绪中挣扎。
外表张扬的陈奕迅将为:为自己唱《孤独患者》
我是一个情绪化的爱哭的婴儿我表面上是个乐观的人偶尔感觉很多我没有不满意我很满意。但是心里有一股闷气，很难过。
五年前，南京的一个大四女生@微博留遗言:
我 我很沮丧，所以我 我要死了那里 这不是什么重要的原因人们不 我不必担心我的离开。拜拜啦。
其实在微博里，她也写了很多有趣的小段子。在表现幽默的同时，她倾诉了自己的绝望。
你看到的朋友圈，其实是朋友发的‘求救信号’
很多时候，这不是开玩笑。
职场要求所有人“刀枪不入”成人世界需要人“不动声色”,父母要求孩子“乐观坚强”
所以我不得不隐藏我的悲伤，把它带在身边“微笑面具”
偶尔，我真的可以 没办法，我会小心翼翼的在朋友圈隐藏我的失落、歌词里…
或许，关于抑郁症的研究是否真的可以用来预测抑郁症，实验结果并没有那么重要。
重要的是，它让我们想起了:
是时候重新审视自己的朋友圈了吗?
有没有可能偶尔多给一些朋友一些温暖?
抑郁症不是绝症，大概85%所有的抑郁症患者都会战胜疾病，而不是自杀。
有网友在Instagram :上发现了一件暖心的事
当你搜索#depress(抑郁症)当你遇到困难时，系统会自动询问你是否需要帮助。
并不是所有的抑郁症患者都会被这一点点温暖感动。
但是可能每个正在经历抑郁症的人，都希望在难过的时候有一双小手拉他们一把。
2017年美国MTV音乐录影带大奖上，三位说唱歌手带来了歌曲《1-800-273-8255》。
一群穿着白色t恤的人走上舞台无一例外，他们衣服的正面都写了一串数字“1-800-273-8255” ，后面写着 “ youarenotalone ”你不是一个人)
这串号码是美国预防自杀热线 。
而且所有穿白t恤的人都有过自杀经历。
他们用这种方式告诉观众:当你感到沮丧的时候、即使当你有自杀的想法，不要不要忘记寻求帮助你永远不会孤单。
演出后的第二天，自杀预防热线接到了50个电话%的增长。
现代人越来越容易抑郁。
一件小事就足以让人抓狂。
越来越难过，但也越来越需要一个安慰，一个拥抱。
如果你也发现，最近好朋友突然开始在朋友圈发布各种黑图。
或者一些消极、略显疲态的文字。
唐 不要怕麻烦，主动找她聊天，了解她的近况。
他们需要你的帮助“作茧自缚”的他们,“破茧而出”
有时候,“不被理解的痛苦也是死亡的动力。
源:插槽值(id:caozhi163)
