首先，对于每一个失眠或者睡眠质量不好的人来说，有必要知道一个重要的前提偶尔，睡不好甚至晚上睡不好可能对一个人只有轻微的影响 第二天的演出。所以，如果你能 don t今天睡不着不要担心，它 没关系。高考就要到了，如果你是考生本人或者他的家人，这一点尤为重要。然后，有

一个对自己的身体形象持否定态度的人，认为自己的身体难以满足自己，或者不符合社会审美，就会产生身体形象焦虑。身体形象焦虑是普遍存在的，但如果一个人对此过于担心，并造成明显的痛苦，严重影响了他的个人生活和社会及职业功能，那么他就可能患有身体形象障碍。为什么我这

当人们感到生活失控时，许多人决定去看心理医生。然而，为什么不省下你的钱，自己解决问题呢。以下十个心理技巧，可以帮助你迎接更好的生活。你的头脑和钱包也会感谢你的。01你要明白，你的大部分问题都源于童年我们多数的烦恼、恐惧和现有的缺点其实可以追溯到童年。虽然我们

( 01 )311311)什么样的人在人际关系中更受欢迎?这个问题有很多答案，比如:长的好看;尊重他人，礼貌待人;成熟稳重，独立;脾气好，善良宽容;唐 don不要在背后说别人的坏话;有才华，但不自大;体谅他人，感同身受;做事有原则，靠谱;你也看到了，都是积极美好的品质。换

( 01 )311311)你训练孩子的时候，你的另一半是做什么的当一方管教孩子时，另一方的表现大致可以分为以下五种。不分青红皂白，直接愤怒型不仅不灭火，还添油加醋当时我沉默不语，背后被捅了一刀It 这不关你的事，高高挂起表达关切和统一立场从这五种不同的应对方式中

前不久，中国青年报社社会调查中心对2003人进行了问卷调查，结果显示86.4%的受访者表示他们有“年末焦虑”网友还投票选出了新年最纠结的八件事，分别是:拜年 美国的开销很大、春运票难求、家人逼婚或催生、混得一般压力大、害怕聚会的攀比、年夜饭怕被宰、我不 我不知道是回我

我们经常说要做一个情感上成熟的人，但是如何做到情感上成熟呢?今天，我们就来一起探讨一下这个问题。1.有同理心，体谅他人一般来说，大多数人都会习惯性地从自己的角度去看问题，比如我想要什么，我是否能达到目标等等有时候我们会猜测对方在想什么，但我们很少设身处地为对

( 01 )311311)我不得不承认，有些“病”真的在想，如焦虑。一个想太多的人，会迷茫，会焦虑，甚至会变成行动上的侏儒，浪费很多时间。前几天有读者微信联系我说:“最近感觉很焦虑我年近30，面临房贷车贷养家的压力我想改变我的职业，换一份高薪的工作，但是我没有我

( 01 )311311)靠这一件事似乎给不同的人带来不同的麻烦，我们一般总结为以下三种烦恼1感觉对方太依赖自己了。总是要求第二份，有时它 这真的不可能。有时候真的很想有一点自己的空间。烦恼2对方抱怨彼此不够依赖。对方觉得他太独立了，什么都不需要他。烦恼3对方抱

在生活中，人们经常抱怨自己不够自信，羡慕别人慷慨大方，口才好，对诺诺充满信心事实上，一个人 缺乏自信在心理上有深层次的原因，但对于普通人来说，由于缺乏这方面的专业知识，他们可以 不知道和理解它，所以他们不能 不要谈论改变。今天，我们将分析一个人的心理因素从心