父母，永远记住两件事：
孩子很简单、很单纯，
对孩子而言，
最大的负面情绪是恐惧
害怕分离、抛弃；
而需求量最大的是——
安全感。
许多父母，当他们的孩子情绪激动时，
常常手足无措，
我不 我不知道如何安抚。
触摸孩子的这些部位，
可以帮助孩子快速化解情绪，
简单有效！
０１
父母需要知道：在孩子成长的过程中在孩子的成长过程中，如果各种负面情绪得不到很好的解决和疏导，积累在体内，就会损害孩子 的身心健康，甚至可能给孩子造成终身的创伤和阴影。
那么，家长应该如何快速有效地帮助孩子缓解情绪呢？
其实通过身体引导孩子简单有效，对孩子有相当大的好处：
当我们受到惊吓、当我们感到害怕或受到批评时，我们会下意识地处于一种“紧绷”——的状态
全身绷得紧紧的，同时我们的思维会处于一种紧张的防御状态，不再打开。面对威胁和危险，成年人都是这样孩子该怎么办？
强烈的情绪
如果可以 如果不能及时解决，
会转化为物质形态
让肌肉、关节、韧带等变得僵硬，
甚至还有各种痛苦和疾病。
０２
It 化解情感伤害很简单
简单来说，人体内的情绪流动是通过神经的、经络、体液或其他导电组织，如果突然、强烈或持久的情绪刺激会导致体内巨大的能量传递。
除了人体本身的正常生理活动之外，
这导致了混乱和停滞。
身体上，会有各种异常反应，——痛、憋闷、腹泻等，甚至可能引发疾病。
情绪冲击会导致身体的异常反应，尤其是儿童：
当孩子受到惊吓、当你感到不安或持续承受压力时，你可能会发烧、还会拉肚子，甚至会出现一些难以发现难以治愈的疾病。
解决办法其实很简单，因为孩子 的头脑和情感其实很简单、透明的。对他来说，最大的负面情绪就是恐惧（尤其是和父母的分离）而最大的需求就是安全感。
因此，父母只需要给孩子足够的爱和安慰，并抚摸孩子 充满爱的身体是最有效的。
幼儿还没有完全理解复杂的语言和周围人的语气、身体姿势等，对他们来说更重要。
父母的身体接触远胜于言语交流。
所以，一定要把孩子拉到怀里，抱抱他、触摸他，即使它 即使你不想，也只有几分钟什么都不用说，能让他感觉到爱和放松。
０３
这样抚摸效果佳
每天花一点时间，把孩子抱在怀里，轻轻抚摸他的肚子和腰，可以帮助他缓解情绪，让他感受到爱和温暖，更有安全感。
你也可以揉孩子 的手臂、腿的内侧，以及手掌和脚底，对孩子是有益的的心理能量。
如果孩子哭得太厉害，你不妨把手放在他的背上，大面积按摩，可以有效缓解情绪能量。
当孩子感到害怕时，把手放在孩子身上的脖子当他感到被支持时，恐惧就会减轻。同时，你可以把另一只手放在他的小腹上，慢慢摩擦。
如果孩子处于神经高度紧张的状态，比如因为白天太疯狂，晚上安静不下来、如果他能 t睡不着，他妈妈可以把他拉进怀里，把手放在他的颈椎和后背之间，就放在那里。
较之以“不要皮了！快去睡觉！最好是用心和他在一起，给他陪伴。
脊柱的每一个部位都对应着特定的年龄段，有针对性的按摩会得到更好的效果。
０－3岁时，孩子感到害怕时，可以摸摸他的屁股，会有神奇的效果。
５－6岁时，摸腰有助于孩子感受到爱、支持与关怀。
７－14岁，第1腰椎、胸椎８－９节。每天摸摸这个部位，可以帮助孩子释放情绪。
想要给孩子柔软的触感，爸爸妈妈也要让自己的身体柔软。
因此，唐 不要粗暴地阻止孩子哭
如果他想哭，就让他哭吧。
哭是帮助我们缓解悲伤的一种非常有效的方式当我们自由地发泄我们的悲伤时，我们的身体不会受到太大的伤害；同样，如果你想笑，就尽情地笑，如果你有愤怒，就表达出来…
用自己喜欢的、你感觉舒服的方式，
将情绪释放、清空，
是对身体最好的保护。
我们从中得到的是，
会是一个柔软的身体，
一个健康的心灵
祝福所有的父母，在养育孩子的过程中，不仅要给自己增添滋养和爱，更要给孩子真正的支持和关爱，把我们的家变成温暖温馨的港湾和幸福的地方！
