近年来，中国的“啃老族”日益壮大的队伍带来了巨大的社会隐患，并且随着社会的发展，已经升级为一个不可忽视的社会问题。啃老族”这有复杂的原因，如家庭环境教育和个人因素自身原因。对于这一特殊群体，应该采取以心理咨询为主的干预方案。
一、啃老族 的类型分析
1.困惑迷茫型。有些人不不了解他们的专业技能和社会适应能力我不知道他们想要什么或不要什么I don我一点也不喜欢做，而且也不能做不要给他们的职业定位。怀疑工作的意义，或者对工作的意义和目的想太多。想工作的自觉性不高。
2.丧失自信型。对于一些啃老族来说，他们主观上没有工作的愿望，在严峻的就业形势和就业压力下，采取了逃避的方式，完全依靠父母，尤其是对于一些家境并不宽裕的大学生来说“啃老”大部分现象都是这个原因。
3.追求梦想型。这种情况的“啃老族”不应该叫真实“啃老族”正如中国人民大学的易教授指出的那样，他们对工作的期望很高，而市场提供的职位有限，因此需要一段时间才能找到满意的工作。易教授认为，大学生的出现 啃老族很大程度上是大学毕业生的求职动机造成的，因为个人能力和岗位匹配需要一定的时间，会导致大学毕业生“摩擦性”失业现象，他们不得不依靠父母，客观上造成了大学生“啃老族”的出现。
4.自闭型。一些啃老族作为独生子女，没有兄弟姐妹，缺乏与同龄人的交流。从小接触社会少，长大后却洋洋自得，不愿意敞开心扉。不会与人相处，害怕社会上复杂的人际关系。通过逃离社会，我们可以获得精神上的平静。
二、啃老族出现的原因
1.家庭内部的原因。对于中国的大部分父母来说，普遍认为，努力一辈子的目的就是为了让孩子有一个美好的未来，过得比别人好，所以一切都是为了孩子，孩子从小接触，逐渐形成了父母做什么都是为了自己的印象，他们不 根本不需要努力工作。大多数啃老族都是前几代的独生子女他们从小被父母照顾，没受过什么委屈，适应社会的能力差。受传统观念的影响，父母 对子女的期望在社会化过程中是有偏差的在抚养孩子的过程中，“养身”往往胜过“养心”大多数父母为他们的孩子实践传统的方法“养身之道”主要表现为父母关注孩子是否高大健壮等生理指标，远远超过了性格是否成熟健康等心理指标，以至于中国养育孩子的重点是衣服是否保暖，饭菜是否可口营养，而忽视了孩子是否成熟等心理健康，不关注孩子的独立性、自我奋斗、家庭责任观念的培养。
2.社会就业压力。刚走出象牙塔的同学们，心中都有一个美好的憧憬当他们进入大学时，他们所期望的是学一些有用的东西、毕业后可以大展拳脚，又因为近年来学费上涨给家庭经济带来的诸多不利因素，对薪资要求更高。
然而，就业市场，强如林的双手，以及近年来扩招带来的不尽如人意的就业形势，却屡屡让他们受挫。外出参加社会招聘会需要雇主“两年以上工作经验”这些条件使他们对就业失去了信心。部分毕业生选择延期毕业，也有不少同学有了考研的想法，以期通过提升学历来规避就业高峰的压力。增加就业含金量，所以很多啃老族留在家里准备考研。
3.个体自身原因。大学毕业生数量快速增加，但社会需求相对缓慢以前，拿到大专文凭就相当于拿到了工作票“风光”这种现象已经不存在了。最近的一项调查显示，近80的大学生会“就业压力大”把它列为你的第一担心。虽说先就业、后择业、二次创业的观念已经被大多数大学生所接受，但总有少数毕业生以理想化的态度看待人生、看待就业、眼高手低、狂妄自大，对社会期望过高，挫折程度可想而知。一次次的失败，一次次的尝试，一次次的失败，渐渐的对就业失去了信心，也失去了应有的勇气。从最初对就业的渴望到对就业的恐惧，他们已经在父母的支持下恢复了舒适的家庭生活。
三、心理咨询策略
1.正确认识自己，提高就业技能。认识自己是参与社会竞争的基础。接触社会越多，从事实践活动越具体，认识自己就越公平、客观。自负和自卑，大多是自我封闭和与外界隔绝的产物。为了更好的定位自己，要有意识的参加学校组织的活动，多做社会兼职，时刻关注社会上发生的事情，提前接触社会，了解社会。
2.提高心理承受能力，提高适应环境的能力。你刚踏入社会，遭遇挫折，一点也不奇怪。处理和适应困难的方法有很多采取行动直接应对，比被动躲避一段时间要理智得多。面对各种打击，最重要的是保持自信，时刻以稳定积极的心态看待周围的世界。年轻人对问题的理解更极端如果他们试图用另一种方式来解释自己的经历和外部环境，他们的心情就会不一样。当你可以的时候只要你不放弃，你暂时不会达到你想追求的目标不要灰心，保持积极参与竞争的意识，选择另一个目标或重新选择方法，拥有稳定的情绪和重新尝试的精神，机会终将到来。意志力不是天生的，需要磨练。被求职磨砺并不是一件坏事，你将能从容应对更多的选择和困难。
3.从小培养劳动观念，让家庭教育生活化。家庭教育的目的不是培养少数只会读书的精英，而是培养具有社会生存能力的人。父母通常是孩子模仿学习对象。家长要有意识地让孩子从小参与家务劳动，培养劳动意识，锻炼劳动能力，生活自理，树立劳动观念。长大后，父母要让孩子自立，另立门户，把孩子推向社会。有必要提高儿童和青少年的健康水平s与人沟通的能力，善于与人相处，乐于与人交流，有与人合作的能力。培养快乐的心情和良好的性格，教育引导孩子热爱群体、热爱生活，唐 不要把你的目光局限在与自己有关的事情上。
4.建立社会支持系统，设立志愿工作机构。帮助啃老族进入社会是全社会的义务和责任。英国是NEET最早出现的国家;日本非常重视啃老族，我们可以向他们学习。
英国为啃老族建立了个人支持系统。给那些从外面闯祸的年轻人提供机会，聚一些能说上话的伙伴，在那里承认自己的存在价值，站在同一个角度一起探讨。目前，英国啃老族的情况有所改善。
根据我国的特点：
第一，可以在学校加强体验教育，引导学生去企业、工厂、街道参加社会实践和公益活动，培养他们的实践能力，开阔他们的视野，增加他们的社会经验。
二是成立社会义务劳动机构，让啃老族走出自己的家和自己封闭的圈子，通过助人自助，体验劳动的快乐。
三是建立就业困难群体帮扶中心，对就业困难青年给予切实帮助。四是建立社区心理咨询中心，改变学生心理健康的现状毕业后的心理问题，让社会和家庭帮助他们重拾自信，走上找工作或培训学习的道路。
知春寒