01爱你的身体，不被你的头脑所迷惑有人问:，我好想在脑子里看书我的身体想睡觉我该听谁的?我的建议是倾听身体的声音，因为我想读的只有我的头It 这只是一个顽固的想法，而身体是伟大存在的根源，要爱自己，就要认识到思想的虚假，身体的真实。有时候当你遇到一个人，脑袋很兴奋,但是我没有I don我感觉不舒服，注意了,这个人和你的关系最后一定会出问题因为身体比大脑更聪明。爱自己，离他远点就好。02放下抱怨和批判对心理学或灵性有所了解的朋友都知道，不管我们对外界做了什么人和事有多少非议，It 这都是你内心对自己不满的表现。同样，当我第一次见到某人时，有人乐见其成，有的人看到就生气，有的人看到就害怕其他人看到她就想吻她，为什么会如此,因为每个人都会投射自己内心的情节，所以不同的心有不同的感受。当我们放下对外界的批评和抱怨时，当我开始意识到我内心发生的事情时，我们开始有了爱自己的基本意识。03像个婴儿般活着看到一个一岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心,她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑得很灿烂。婴儿和我们一样情绪化，但是当他们有了它，他们就会释放它，放下它，当它 被释放了，我们中的一个今天骂了我，半个月后还在生气。爱你自己，让 让我们向婴儿学习，我不 我不在乎别人怎么看我，仅仅是存在，简单地释放你的情绪，表达你自己，干脆放下一切，回归自然。04过分关注外部世界的人，一定爱自己的少;因为爱自己是内心的事，小心保持向外看，谁会在乎自己，爱自己。倾向于喜欢名牌和奢侈品的人，其实对自己的爱是有很多条件的。爱自己,把你的注意力转移到外面的世界，享受和自己独处的时光，珍惜看到自己的那一刻，多花点时间和自己在一起，慢慢地，爱开始泛滥。05接受你的不完美这非常重要，很多人说爱自己，然后说:我的皮肤是白色的，我的屁股是圆的，我的脸很漂亮，我的文化很高，我的老公很帅,她只是没有我不能说她便秘。爱情没有那么好，那么坏，爱就是爱，爱就是无条件的接受。如果有人从心里告诉我，:我爱自己，皮肤不好，我有一个奇怪的屁股，我的脸是畸形的，但是我接受我的一切，我觉得不管别人怎么看我，我觉得自己够漂亮了。此人,在爱自己。06与高能量共处这个世界上的一切都是能量，有高低层次的能量，山川河流，植被，古典典雅的书画音乐，觉醒或自觉的人。善良的动物和影视作品都具有高能量,多接触他们，多融入自然和美好，如果你精力充沛，你会更好。如果一个朋友每天抱怨这个世界，责备丈夫，攻击猫狗，那么她的能量太低了，你可以保留这个朋友，但是建议不要经常见面。以免陷入负能量循环系统。07经常表扬自己，奖励自己今天有人邀请你去吃饭，你谢过他就回家了你感谢你的身体陪你出去吃饭了吗谢谢你的魅力吸引了这顿饭?我经常没有,因为我总是对别人心怀感激，但是我从来不感谢自己一直陪着我。如果有可能,记得每天感谢自己，表扬自己甚至请自己吃饭，送自己礼物奖励自己很快，你会发现，我越来越漂亮或英俊，越来越快乐。08做你喜欢做的事从精神的角度来看，做一些你不做的事不喜欢是一种压力做自己喜欢的事，是一种动力。当你在压力下做更多的事情时，所以这个人 的心一定有很多被压抑的能量，爱自己,生活方式方面，需要动力。也就是说,做自己喜欢的事，就是爱自己。09作息规律化这个谁都知道。总之，吃饭，睡觉，工作等等要符合生态规律。爱自己就要坚持。长时间的常规活动可以调节人体的生物钟，在这个生物钟的影响下，你白天的睡眠质量和工作状态当然，非常高，前提是你的作息规律要合理。规律的作息也能让你不会处于亚健康状态，不至于容易疲劳。什么是有规律的时间表?从字面上，我们可以知道，也就是说，工作和休息遵循一定的规则，这不仅是时间法则，同时，它也是程序法每件事都有固定的时间和优先级，做到科学、合理。另外,食物的时间和量是多少个人觉得应该也属于劳逸结合吧因为胃的工作也是人体工作的一部分，如此忙碌的朋友记得也要让你的饮食有规律。10懂得拒绝别人一朋友,他非常善良温和，但是他的妻子想和他离婚，离婚的原因是他天天出去打游戏是什么原因导致他天天在外面打游戏他说他没有我也不想玩，但是朋友可以不要用喊叫来拒绝。原来他在生活中他的家人曾经威胁他不服从抛弃他的经历，所以取悦人的潜意识观念是深刻而强大的。要爱自己，就要听从自己内心的声音唐 不要为了别人而强迫自己喜欢，懂得拒绝也是爱自己的表现。11不执着伤心的人,害怕的人，愤怒的人，都是执着的人。如果你不 不要坚持，让那些悲伤、愤怒、恐惧的思想和情绪已经过去，哪里可以纠结呢。喜欢争论对错的人，往往比较执着,不坚持怎么证明自己。佛说:一切都像一场梦，如果露水像电，应该这么看。一切都会过去，但生命会永恒。爱自己，那就不要那么执着。知春寒 爱自己，是一生的觉悟与修行
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01爱你的身体，不被你的头脑所迷惑有人问:，我好想在脑子里看书我的身体想睡觉我该听谁的?我的建议是倾听身体的声音，因为我想读的只有我的头It 这只是一个顽固的想法，而身体是伟大存在的根源，要爱自己，就要认识到思想的虚假，身体的真实。有时候当你遇到一个人，脑袋很兴奋,但是我没有I don我感觉不舒服，注意了,这个人和你的关系最后一定会出问题因为身体比大脑更聪明。爱自己，离他远点就好。02放下抱怨和批判对心理学或灵性有所了解的朋友都知道，不管我们对外界做了什么人和事有多少非议，It 这都是你内心对自己不满的表现。同样，当我第一次见到某人时，有人乐见其成，有的人看到就生气，有的人看到就害怕其他人看到她就想吻她，为什么会如此,因为每个人都会投射自己内心的情节，所以不同的心有不同的感受。当我们放下对外界的批评和抱怨时，当我开始意识到我内心发生的事情时，我们开始有了爱自己的基本意识。03像个婴儿般活着看到一个一岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心,她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑得很灿烂。婴儿和我们一样情绪化，但是当他们有了它，他们就会释放它，放下它，当它 被释放了，我们中的一个今天骂了我，半个月后还在生气。爱你自己，让 让我们向婴儿学习，我不 我不在乎别人怎么看我，仅仅是存在，简单地释放你的情绪，表达你自己，干脆放下一切，回归自然。04过分关注外部世界的人，一定爱自己的少;因为爱自己是内心的事，小心保持向外看，谁会在乎自己，爱自己。倾向于喜欢名牌和奢侈品的人，其实对自己的爱是有很多条件的。爱自己,把你的注意力转移到外面的世界，享受和自己独处的时光，珍惜看到自己的那一刻，多花点时间和自己在一起，慢慢地，爱开始泛滥。05接受你的不完美这非常重要，很多人说爱自己，然后说:我的皮肤是白色的，我的屁股是圆的，我的脸很漂亮，我的文化很高，我的老公很帅,她只是没有我不能说她便秘。爱情没有那么好，那么坏，爱就是爱，爱就是无条件的接受。如果有人从心里告诉我，:我爱自己，皮肤不好，我有一个奇怪的屁股，我的脸是畸形的，但是我接受我的一切，我觉得不管别人怎么看我，我觉得自己够漂亮了。此人,在爱自己。06与高能量共处这个世界上的一切都是能量，有高低层次的能量，山川河流，植被，古典典雅的书画音乐，觉醒或自觉的人。善良的动物和影视作品都具有高能量,多接触他们，多融入自然和美好，如果你精力充沛，你会更好。如果一个朋友每天抱怨这个世界，责备丈夫，攻击猫狗，那么她的能量太低了，你可以保留这个朋友，但是建议不要经常见面。以免陷入负能量循环系统。07经常表扬自己，奖励自己今天有人邀请你去吃饭，你谢过他就回家了你感谢你的身体陪你出去吃饭了吗谢谢你的魅力吸引了这顿饭?我经常没有,因为我总是对别人心怀感激，但是我从来不感谢自己一直陪着我。如果有可能,记得每天感谢自己，表扬自己甚至请自己吃饭，送自己礼物奖励自己很快，你会发现，我越来越漂亮或英俊，越来越快乐。08做你喜欢做的事从精神的角度来看，做一些你不做的事不喜欢是一种压力做自己喜欢的事，是一种动力。当你在压力下做更多的事情时，所以这个人 的心一定有很多被压抑的能量，爱自己,生活方式方面，需要动力。也就是说,做自己喜欢的事，就是爱自己。09作息规律化这个谁都知道。总之，吃饭，睡觉，工作等等要符合生态规律。爱自己就要坚持。长时间的常规活动可以调节人体的生物钟，在这个生物钟的影响下，你白天的睡眠质量和工作状态当然，非常高，前提是你的作息规律要合理。规律的作息也能让你不会处于亚健康状态，不至于容易疲劳。什么是有规律的时间表?从字面上，我们可以知道，也就是说，工作和休息遵循一定的规则，这不仅是时间法则，同时，它也是程序法每件事都有固定的时间和优先级，做到科学、合理。另外,食物的时间和量是多少个人觉得应该也属于劳逸结合吧因为胃的工作也是人体工作的一部分，如此忙碌的朋友记得也要让你的饮食有规律。10懂得拒绝别人一朋友,他非常善良温和，但是他的妻子想和他离婚，离婚的原因是他天天出去打游戏是什么原因导致他天天在外面打游戏他说他没有我也不想玩，但是朋友可以不要用喊叫来拒绝。原来他在生活中他的家人曾经威胁他不服从抛弃他的经历，所以取悦人的潜意识观念是深刻而强大的。要爱自己，就要听从自己内心的声音唐 不要为了别人而强迫自己喜欢，懂得拒绝也是爱自己的表现。11不执着伤心的人,害怕的人，愤怒的人，都是执着的人。如果你不 不要坚持，让那些悲伤、愤怒、恐惧的思想和情绪已经过去，哪里可以纠结呢。喜欢争论对错的人，往往比较执着,不坚持怎么证明自己。佛说:一切都像一场梦，如果露水像电，应该这么看。一切都会过去，但生命会永恒。爱自己，那就不要那么执着。知春寒 编辑：知春寒
