什么样的性格爱生病?《生命时报》综合国内外多项研究，采访专家，一一解读。也许我们可以 我们无法改变自己的性格，但我们可以试着了解自己，避免自己性格的弱点，让自己更健康、长寿。性格决定命运”瑞士著名心理学家荣格是众所周知的。性格确实会影响人的爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至决定我们的健康。什么样的性格爱生病?《生命时报》综合国内外多项研究，采访专家，一一解读。也许我们可以 我们无法改变自己的性格，但我们可以试着了解自己，避免自己性格的弱点，让自己更健康、长寿。七种性格爱生病，你属于哪一种?性格不仅决定命运，还决定你的健康。《生命时报》根据美国生命科学网的报道，得出结论“最爱生病的七种性格”让 让我们来看看，有你:吗1自我防御型这种性格的人总是疑神疑鬼，敌视他人。他们可以很容易地理解其他人的行为为“居心叵测、不怀好意”这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明敌视他人、处处提防的人心里压力更大，导致一种叫做C3的蛋白质含量突然增加，这种蛋白质与蛋白质和心脏病有关、糖尿病与此有很大关系。2自暴自弃型如果你的生活没有目标，那么你的生命将会缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈人生目标的老年人在未来五年内死亡的几率减少50%其他研究也表明，目标人群的压力荷尔蒙水平、免疫系统和心脏健康得到了极大的改善。3烦躁紧张型神经经常处于高度紧张状态、不断担忧和抑郁的人会比同龄人早死。一项对1800名男性进行的长达30年的调查显示，情绪激动的人最有可能通过吸烟来平静自己的心灵，但与香烟造成的长期危害相比，这种短期的缓解并不值得。4意志薄弱型约会迟到，制定计划如果不能按时完成，这些看似无害的习惯也会损害你的健康。20多项研究已经证实自律、组织能力强的人比意志薄弱的人长寿—4年。研究人员认为，能够控制自己的人不太可能吸烟、酗酒的坏习惯，所以他们活得更久。5焦虑不安型焦虑就像把一个放在大脑上“紧箍咒”遇到担心的事情，就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人比焦虑的人患痴呆症的几率小得多。6忧郁羞怯型忧郁、害羞的人不仅在社交上处于劣势，在身体素质上也很吃亏。研究表明，这种性格的人容易患外周动脉疾病，过早死亡的几率更大。因为他们更容易受到负面情绪的影响，忽视快乐的感觉。7压力重重型长期的压力会增加患心脏病的风险、高血压、流感和代谢综合征的概率。另外，升职也不一定是好事，因为你的精神压力会增加，但是看病的时间会越来越少。性格影响寿命!教你巧妙地避开性格弱点在所有的长寿秘诀中，良好的性格是不可或缺的因素之一。也许我们可以 我们不能改变自己的性格，但我们可以了解自己，避免自己性格中的弱点。《生命时报》美国耶鲁大学心理学特邀博士后、复旦大学心理研究中心研究员张学信将为您详细解读“性格如何影响寿命”过于乐观的人往往英年早逝乐观有两面性一方面，乐观主义者积极豁达，可以降低发病率。另一方面，过度乐观的人往往会忽略身体和精神上的问题，认为自己足够强大“什么病都不会生”，会对自己的身体状况判断错误，所以治疗不及时。日本研究人员对减肥俱乐部的肥胖者进行了一项调查s同社大学发现，越乐观的人，减肥成果会越小。因为乐观主义者总是看到积极的一面、有希望，所以他们不是很在意体重。同样，乐观主义者对自己战胜困难和疾病的能力也很有信心。这也解释了美国加州大学的研究结果过于乐观开朗的人往往英年早逝。所以天生乐观的人，一定要多关注身体发出的疾病信号，建立疾病是必然的、无法预知的意识。焦虑的人保护自己的胃巴黎笛卡尔大学和多伦多药物成瘾和心理健康中心的研究人员发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人抽烟喝酒，以此来缓解内心的焦虑。这种性格的人往往饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这将导致他们体内的胃酸产量高于正常水平，严重时会引起胃溃疡。焦虑要根据情况调整过度焦虑是一种患了焦虑症后需要及时治疗的疾病。轻度焦虑是正常的，很多外界因素会导致短期的焦虑，比如临近高考。这时候要积极调整心态，多和朋友聊聊天，或者参加一些活动转移注意力。易怒的人当心癌愤怒是一种基本情绪，也是一种自我防卫，但过度愤怒、易怒或冲动意味着人们 s抑制能力差，这是最不健康的性格。根据雅典一家医院的统计，在448名参加乳腺癌检查的女性中，易怒的人更容易被诊断为乳腺癌。美国克莱顿大学医学院的研究也证实，易怒的男性患结肠癌的比例很高。研究人员认为，人与人之间的关系美国人的敌意和愤怒会抑制免疫系统的有效性，从而使他们更容易感染疾病。此外，纽约西奈山医学院的研究人员已经证明，愤怒的人对压力的反应更快更强烈，这将使他们的血压升高、心率加快，增加了50%心脏病的可能性。所以，易怒的人要多了解自己的愤怒点，尽量避开。如果生气了，要积极进行心理疏导。害羞的人患中风的风险很高害羞的人一般情绪波动较小，其实对身体不好，因为有时候释放情绪可以起到发泄的作用。美国芝加哥西北大学一项历时30年的研究发现，害羞的人患心脏病或中风的几率比普通人高50%这可能是因为他们经常处于一种抵触状态，无法随着外国人的变化快速调整，一旦遇到新的情况会承受更大的压力。此外，加州大学的研究表明，害羞的人也更容易感染病毒。这是因为内向的人体淋巴细胞相对不活跃，所以免疫系统较差。事实上，害羞是缺乏自信的表现，这意味着一个人 s社交能力不够。所以要加强这方面的锻炼，克服在大家面前表现出来的焦虑。敏感的人寿命更长女性普遍比男性敏感，这也是女性长寿的一大原因，因为她们善于表达自己的情绪，遇到问题会寻求支持。英国格拉斯哥大学的一项研究发现，如果男性具有一些女性特质，他们的生活压力会相对较低，患心脏病的可能性也会降低。这可能是因为这样的男性更容易和别人倾诉自己的感受，在需要的时候寻求帮助，而不是默默坚持，身体不适的时候向医生求助。但是，说话要掌握一个度，先化解自己能承受的唐 不要整天谈论一切和抱怨。有责任心的人少生病爱丁堡大学和格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究人员发现，这种类型的人健康状况更好。他们不容易患各种疾病，如糖尿病。190多项研究表明，负责任的人会继续锻炼、健康饮食和其他保健行为。虽然“有责任”是一种可贵的品质，但很多责任心很强的人热爱一切，常常觉得心有所愿却力不从心。也有很多人以牺牲健康为代价，把责任感投入到工作中。其实我们应该培养一种意识，就是首先要对个人负责，对健康负责，这样才能以更好的状态工作。知春寒 性格影响寿命：什么样的性格最爱生病
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什么样的性格爱生病?《生命时报》综合国内外多项研究，采访专家，一一解读。也许我们可以 我们无法改变自己的性格，但我们可以试着了解自己，避免自己性格的弱点，让自己更健康、长寿。性格决定命运”瑞士著名心理学家荣格是众所周知的。性格确实会影响人的爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至决定我们的健康。什么样的性格爱生病?《生命时报》综合国内外多项研究，采访专家，一一解读。也许我们可以 我们无法改变自己的性格，但我们可以试着了解自己，避免自己性格的弱点，让自己更健康、长寿。七种性格爱生病，你属于哪一种?性格不仅决定命运，还决定你的健康。《生命时报》根据美国生命科学网的报道，得出结论“最爱生病的七种性格”让 让我们来看看，有你:吗1自我防御型这种性格的人总是疑神疑鬼，敌视他人。他们可以很容易地理解其他人的行为为“居心叵测、不怀好意”这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明敌视他人、处处提防的人心里压力更大，导致一种叫做C3的蛋白质含量突然增加，这种蛋白质与蛋白质和心脏病有关、糖尿病与此有很大关系。2自暴自弃型如果你的生活没有目标，那么你的生命将会缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈人生目标的老年人在未来五年内死亡的几率减少50%其他研究也表明，目标人群的压力荷尔蒙水平、免疫系统和心脏健康得到了极大的改善。3烦躁紧张型神经经常处于高度紧张状态、不断担忧和抑郁的人会比同龄人早死。一项对1800名男性进行的长达30年的调查显示，情绪激动的人最有可能通过吸烟来平静自己的心灵，但与香烟造成的长期危害相比，这种短期的缓解并不值得。4意志薄弱型约会迟到，制定计划如果不能按时完成，这些看似无害的习惯也会损害你的健康。20多项研究已经证实自律、组织能力强的人比意志薄弱的人长寿—4年。研究人员认为，能够控制自己的人不太可能吸烟、酗酒的坏习惯，所以他们活得更久。5焦虑不安型焦虑就像把一个放在大脑上“紧箍咒”遇到担心的事情，就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人比焦虑的人患痴呆症的几率小得多。6忧郁羞怯型忧郁、害羞的人不仅在社交上处于劣势，在身体素质上也很吃亏。研究表明，这种性格的人容易患外周动脉疾病，过早死亡的几率更大。因为他们更容易受到负面情绪的影响，忽视快乐的感觉。7压力重重型长期的压力会增加患心脏病的风险、高血压、流感和代谢综合征的概率。另外，升职也不一定是好事，因为你的精神压力会增加，但是看病的时间会越来越少。性格影响寿命!教你巧妙地避开性格弱点在所有的长寿秘诀中，良好的性格是不可或缺的因素之一。也许我们可以 我们不能改变自己的性格，但我们可以了解自己，避免自己性格中的弱点。《生命时报》美国耶鲁大学心理学特邀博士后、复旦大学心理研究中心研究员张学信将为您详细解读“性格如何影响寿命”过于乐观的人往往英年早逝乐观有两面性一方面，乐观主义者积极豁达，可以降低发病率。另一方面，过度乐观的人往往会忽略身体和精神上的问题，认为自己足够强大“什么病都不会生”，会对自己的身体状况判断错误，所以治疗不及时。日本研究人员对减肥俱乐部的肥胖者进行了一项调查s同社大学发现，越乐观的人，减肥成果会越小。因为乐观主义者总是看到积极的一面、有希望，所以他们不是很在意体重。同样，乐观主义者对自己战胜困难和疾病的能力也很有信心。这也解释了美国加州大学的研究结果过于乐观开朗的人往往英年早逝。所以天生乐观的人，一定要多关注身体发出的疾病信号，建立疾病是必然的、无法预知的意识。焦虑的人保护自己的胃巴黎笛卡尔大学和多伦多药物成瘾和心理健康中心的研究人员发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人抽烟喝酒，以此来缓解内心的焦虑。这种性格的人往往饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这将导致他们体内的胃酸产量高于正常水平，严重时会引起胃溃疡。焦虑要根据情况调整过度焦虑是一种患了焦虑症后需要及时治疗的疾病。轻度焦虑是正常的，很多外界因素会导致短期的焦虑，比如临近高考。这时候要积极调整心态，多和朋友聊聊天，或者参加一些活动转移注意力。易怒的人当心癌愤怒是一种基本情绪，也是一种自我防卫，但过度愤怒、易怒或冲动意味着人们 s抑制能力差，这是最不健康的性格。根据雅典一家医院的统计，在448名参加乳腺癌检查的女性中，易怒的人更容易被诊断为乳腺癌。美国克莱顿大学医学院的研究也证实，易怒的男性患结肠癌的比例很高。研究人员认为，人与人之间的关系美国人的敌意和愤怒会抑制免疫系统的有效性，从而使他们更容易感染疾病。此外，纽约西奈山医学院的研究人员已经证明，愤怒的人对压力的反应更快更强烈，这将使他们的血压升高、心率加快，增加了50%心脏病的可能性。所以，易怒的人要多了解自己的愤怒点，尽量避开。如果生气了，要积极进行心理疏导。害羞的人患中风的风险很高害羞的人一般情绪波动较小，其实对身体不好，因为有时候释放情绪可以起到发泄的作用。美国芝加哥西北大学一项历时30年的研究发现，害羞的人患心脏病或中风的几率比普通人高50%这可能是因为他们经常处于一种抵触状态，无法随着外国人的变化快速调整，一旦遇到新的情况会承受更大的压力。此外，加州大学的研究表明，害羞的人也更容易感染病毒。这是因为内向的人体淋巴细胞相对不活跃，所以免疫系统较差。事实上，害羞是缺乏自信的表现，这意味着一个人 s社交能力不够。所以要加强这方面的锻炼，克服在大家面前表现出来的焦虑。敏感的人寿命更长女性普遍比男性敏感，这也是女性长寿的一大原因，因为她们善于表达自己的情绪，遇到问题会寻求支持。英国格拉斯哥大学的一项研究发现，如果男性具有一些女性特质，他们的生活压力会相对较低，患心脏病的可能性也会降低。这可能是因为这样的男性更容易和别人倾诉自己的感受，在需要的时候寻求帮助，而不是默默坚持，身体不适的时候向医生求助。但是，说话要掌握一个度，先化解自己能承受的唐 不要整天谈论一切和抱怨。有责任心的人少生病爱丁堡大学和格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究人员发现，这种类型的人健康状况更好。他们不容易患各种疾病，如糖尿病。190多项研究表明，负责任的人会继续锻炼、健康饮食和其他保健行为。虽然“有责任”是一种可贵的品质，但很多责任心很强的人热爱一切，常常觉得心有所愿却力不从心。也有很多人以牺牲健康为代价，把责任感投入到工作中。其实我们应该培养一种意识，就是首先要对个人负责，对健康负责，这样才能以更好的状态工作。知春寒 编辑：知春寒
