心理问题的分类一般可以从健康状态到精神疾病状态分为四个等级:健康状态——亚健康状态——精神障碍3354精神疾病。
一)心理健康状态
区分心理健康状态和不健康状态的标准一直是心理学领域讨论的话题，国外许多心理学家根据自己的研究成果提出了各种心理健康标准。在临床心理学的实践中，作者总结了前人的理论和经验，提出了一种简单的评价方法。即:从自我评价他人 评价和社会功能
1、我不 我感觉不到疼痛即在一段时间内(如一周、一月、一季度或一年)个人快乐的感觉大于痛苦的感觉。
2、其他人没有I don我不觉得不正常即个体的心理活动与周围环境是和谐的，不存在与周围环境的不适应。
3、良好的社交功能:即能胜任家庭和社会角色，能充分发挥自身能力，能在一般社会环境中利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。
二)心理亚健康状态
亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态，是正常人常见的状态是个人心理素质使然(如过于好胜、孤僻、敏感等)生活事件(如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等)身体不良状况(比如长时间加班、身体疾病)等因素所引起。它的特点是:
1、时间紧迫，:这种状态持续时间短，一周内可以缓解或消除。
2、轻微损坏:这种状态对个人的社会功能影响不大。这种状态的人一般都能完成日常的工作学习和生活，只是感觉快乐少于痛苦“很累”没劲”不高兴”应付”It 这是他们常说的一个词。
3、可以自己调:这种状态下的个体大多可以自我调节，比如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式来改善自己的心理状态;少部分人如果长时间不缓解，可能会形成相对固定的状态这一小部分人应该寻求心理专业人士的帮助，尽快得到调整。
三)心理障碍
心理障碍是由个人和外界因素引起的心理状态的某一方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是:
1.不协调性：他们心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式异于常人。比如:个成年人很幼稚(停滞、延迟、退缩)孩子有大人的行为(不平衡高级发展)对外界刺激的异常反应(偏离)等等。
2.针对性-处于：这种状态的人往往对障碍感兴趣(如敏感的事、物及环境等)产生强烈的心理反应(包括思维、信维及动作行为)，但对于无障碍物体可能是正常的。
3.损害较大：这种状态对其社会功能影响很大。可能会妨碍当事人按照普通人的标准完成自己的某一项(或某几项)社会功。比如:社交焦虑测试(又名社交恐惧)Can 不完成社交活动，犀利的恐怖分子不敢用刀、有性心理障碍的人很难与异性正常交流。
4.需求帮助心理学家：这种状态的人大多无法通过自我调整和非专业人士的帮助解决根本问题。心理学家的指导是必要的。
四)心理疾病
精神疾病是由个人和外界因素引起的强烈心理反应(思维、情感、动作行为、意志)伴有明显的身体不适。是大脑功能障碍的外在表现。它的特点是:
1.强烈的心理反应可能会出现思维判断失误，思维敏捷度下降，记忆力下降，大脑粘性感、空虚感，强烈的自卑感和痛苦感，缺乏活力、抑郁就变成了抑郁，紧张焦虑，行为障碍(如重复动作动作减少退缩行为等),意志减退等等。
2.明显的身体不适：由于中枢控制系统的功能障碍，可引起被控制人体各系统的功能障碍如果影响消化系统，会导致食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻(或便秘-腹泻交替)等症状;如果心血管系统受到影响，可能会出现心慌、胸闷、头晕等症状;女性月经周期的变化可能会影响内分泌系统、男性性功能障碍等等。
3.损害大：这种状态下的病人可以 t或勉强完成自己的社交功能，缺乏放松、愉快的经历，剧烈的疼痛，“哪里都不舒服”活着不如死了好”是他们真实的内心体验。
4.需要心理医生的治疗：这种状态的患者一般无法通过非心理医生的自我调节和治疗恢复。心理医生一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗方法来治疗这类患者。在治疗的早期，可以通过情绪调节药物快速调节情绪，中晚期通过心理治疗缓解心理障碍，通过心理训练恢复社会功能，提高心理健康水平。
知春寒