文|meiyameiya(ID:OneStepUp)( 01 )311311)英国著名的才子奥斯卡王尔德曾经说过爱自己是一生感情的开始。 国际芳香疗法治疗师协会大中华区首席代表金韵蓉老师写过一本书叫《先斟满自己的杯子》，她在书中说:“唐 不要等着别人给你斟满酒，也不要等着别人给你斟

活得好是每个人独有的“课题”但有些人，越是想过得好，似乎越是做不到他们想实现目标，努力工作，但目标似乎总是高不可攀。仿佛永远无法到达的山顶，一直在攀登翻过一座山，又有一座山。越活越累，越疲惫。努力生活却不快乐的人，可能永远都意识不到。其实你正在用“过度期待

长时间洗热水澡有助于改善抑郁症。一项小型研究发现，每周下午洗两次热水澡可以缓解情绪，而且这种改善是持久的。其效果类似于体育锻炼，可推荐用于轻中度抑郁症。这种方法很有效，因为下午洗澡可以提高病人的精神状态体温，有助于改善昼夜节律，恢复正常抑郁症患者的昼夜节律

生活中，当我们经常为手机没电而疯狂的时候，那种感觉真的比没钱还难受。那么，一般是降到多少才开始给手机充电呢?A:一直在充电。B:80%就充。C:50%左右充。D:20%左右才充。E:只在没电的时候充电。0x9B9C]

文 / 文怡来源:文怡有话要说(ID:wenyishuo66)自卑不会不要来自你的缺点，而是来自你不喜欢的事实我们没有足够的优势去对抗。马薇薇——号( 01 )311311)最近请了好久不见的朋友小杜出来吃饭。在等小杜的时候，我翻看了他的朋友圈，发现他最近几乎没有什么

身体有病的人总是能得到每个人 但是很多人下意识地排斥有精神疾病的人、贬低、嘲笑。据说患有精神疾病的人“神经病”矫情”都是自己想不开”据世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将成为仅次于冠心病的全球第二大疾病负担来源。在西方国家，抑郁症通常被称为“心灵感冒”抑郁

在教育问题上，几乎所有的父母 出发点是爱自己的孩子，想对他们好，但他们在表达形式上很迷茫，不知道如何控制适当的限度，这会伤害他们独立人格的建立。爱要有适当的限度，不能太多，孩子会有适当的限度，自制力，但最自觉。( 01 )311311)自由度爱和溺爱是截然相反

如果你的配偶背叛了你，你的世界将会崩溃。It 很难相信你会全心全意地信任、你爱的人会深深地伤害你。在解决这种不忠的后果时，每个人都需要支持。但在此之前，你必须找到背叛的警告信号。为了帮助你识别那些行为，以下九个问题可能是破坏你婚姻的真正凶手1、不同的消费习惯《

自卑不仅是一种情绪体验，也是一种消极的心理状态。早在很多年前，心理学家就已经开始对这种心理状态做详细的研究可以肯定的是，再优秀的人，都会有自卑或者自卑的经历。如果我们讨论自卑心理形成的原因，那主要是由于家庭出身 s早期错误的教育引导方式，还是因为他自身的身体

你没看错!心理咨询的对象主要是：正常人有两种人需要心理治疗一种是需要让自己紧张的人另一类是需要放松自己的人。( 01 )311311)美国大众有一个普遍的认识，:的成功人士一般离不开两类人的支持。这两类人经常被美国的成功人士称赞为帮助他们走向成功的翅膀”:是法律