身体有病的人总是能得到每个人 但是很多人下意识地排斥有精神疾病的人、贬低、嘲笑。
据说患有精神疾病的人“神经病”矫情”都是自己想不开”
据世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将成为仅次于冠心病的全球第二大疾病负担来源。
在西方国家，抑郁症通常被称为“心灵感冒”抑郁症像感冒一样是一种常见的心理疾病。
在中国，很多人，甚至小学生，都知道很多体寒的症状，但是了解“抑郁症”极少数人有症状。精神疾病这个词，一直是人们谈起来色变、禁忌的话题。
然而，精神疾病并不存在，因为人们不 我不知道相反，它一直存在于我们身边。
近日，峨眉山一名21岁女孩跳崖，写下遗言“希望大家能多关注一下抑郁症这个群体，愿这个世界多一些善良美好，少一些伤害。
从她的话语中，我们可以看到她深深的绝望和无助，她的内心经历了难以想象的痛苦和煎熬。
在我们周围，千千有成千上万像这个女孩一样患有抑郁症的人我们应该做些什么来防止另一场悲剧?
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对于抑郁症，你要有常识
太多人不知道不理解抑郁症，误解了抑郁症，所以对身边的抑郁症患者采取了不正确的态度即使他们是善意的，他们实际上互相激怒对方在某种程度上是痛苦的。
以下是一些关于抑郁症的常见误解
1、通过情绪表现判断对方是否患有抑郁症。
认为不说话不笑是抑郁症，有说有笑不是抑郁症。
卓别林是公认的喜剧大师，但他一生都被抑郁症所困扰。好莱坞喜剧天王”金凯瑞、英国著名的演“憨豆”先生的演员罗温·被曝患有严重抑郁症的阿特金森入院接受治疗。
为什么那个看起来那么幸福，给无数人带来快乐的人，却是一个抑郁症患者?
因为过多使用幽默的人往往不善于表达负面情绪，而且情绪积累久了，长此以往会导致抑郁。
这里需要指出的是，抑郁症的反义词不是“快乐”,它的反面是“活力”抑郁症患者通常对任何事情都不感兴趣。
所以唐 不要告诉抑郁症患者“开心一点”想开一点”这样看来，并不是他的情绪导致了他的抑郁。
开心一点、放轻松不能减轻他的痛苦，什么此外，大多数抑郁症患者已经失去了它“开心、想开”的精神调节机制。
2、认为抑郁症不是一种疾病，它是“小心眼”看不开”,“没什么大不了的”
我们知道，抑郁症是一种以情绪障碍为主要因素的精神障碍性疾病，这一点已经得到医学界的认可。
抑郁症与人无关的品质和道德，也不是坚定的意志力、一个心胸开阔的人赢得了 不要抑郁(尤其是内源性抑郁症)
所以唐 不要告诉抑郁症患者“你在沮丧什么我 我很沮丧”在这种情况下，你想想，你会对一个癌症患者说“你有啥可难过的”吗?
在生活中，经常有家庭成员不 我不理解抑郁症，所以他们责怪病人“什么你真的很难吗?
其实抑郁症往往外人很难理解“想不开”,绝对不是“It 没什么大不了的”,也绝对不是“只要你放轻松，就没问题”那么简单。
心理健康知识普及不够、与人相处的心理压力和情绪障碍盛行，我们现在需要知道的是——抑郁症应该被重视，抑郁症患者不应该被歧视。
3、认为抑郁症就是心情不好、如果你抑郁了，你只需要出去散散心，换个环境你不 我不需要治疗。
旅游散散心，可以缓解一些抑郁带来的心理压力，使人转移注意力，忽略了当时抑郁带来的痛苦。
但这并没有从根本上解决心理情绪障碍，没有纠正错误的认知，只是缓解了症状，并不能从根本上治疗抑郁症。
你患抑郁症了吗请到正规医院确诊，遵医嘱 的建议。
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身边的人得了抑郁症怎么办?
作为一个非专业人士，抑郁症应该关心哪些方面?
( 1)关注你爱的人如果发现自己有抑郁倾向，请去正规医院确诊。
首先，你要有抑郁症的基本知识亲戚朋友在和平时期变化一直很开朗的人，突然觉得很压抑一直很安静的人突然变得外向，或者感觉身体不适当你可以的时候找不到原因，请带他去精神科诊断或排除抑郁症。
对于抑郁症患者来说，有时并不是疾病本身会导致抑郁不是面对，而是去医院治疗。
很多人觉得心理上很难接受去看心理医生的想法。毕竟他们以为看精神科就是承认自己是医生吗“精神病患者”，本身就带着耻辱和屈辱。
抑郁症患者最不应该面对的就是羞耻。
所以，当他们拒绝看病的时候，你一定要用恰当的态度去说服他们，以免引起他的反感。
2、关心、爱护、多陪陪他，鼓励他说出自己的真实感受。
抑郁症患者通常很难信任他人，因此他们对人的态度通常是排斥和叛逆的。这个时候，亲近的人要特别有耐心，有耐心。
抑郁症患者通常比较疏离，即小心翼翼地保持与他人的距离，尽量与他人隔绝。
这个也很好解释。抑郁症患者在和别人谈论自己的情况时，得到的回应通常是不理解歧视冷漠等等。这会让抑郁症患者受到很大的伤害，所以他们会封闭自己的内心，排斥别人 对他们心灵的审视和触摸。
对于患有抑郁症的人来说，亲人是他的精神支柱，你必须给予他们足够的关爱。
作为亲人，你要向他表明你的态度，让他信任你，比如说，多说这样的话“我理解你的感受，我可以帮你找到解决办法”
多表达你对他的爱，多说“我爱你”你对我非常重要”
唐 不要叹气嘿，你什么时候才能解决这个问题?
让他知道我会一直陪着你，理解你，爱你。
请多陪陪他们、鼓励和关心，只有爱才是对症下药。
3、唐 不要对他说教。
唐 不要试图和他一起分析生活的意义，以激发他对生活的热情。
唐 不要说你的父母为你付出了这么多你这么抑郁配得上他们吗?
你得让他们提高个人价值感，努力让他做一些简单的好事。当然，如果他拒绝并且没有我不想做这件事，唐 不要强迫他，唐 不要说你过去:做得好，等等。
带他去散步，做些运动，多晒晒太阳，因为光线会影响下丘脑视交叉、松果体与减少黑色素释放的活性。
唐 不要问有抑郁症的人“你为什么会抑郁?如果他们知道，他们不会 不要沮丧。
4、危机识别。
这一点很重要，因为重度抑郁症患者会自杀、结束一个 的生活。然后，在与抑郁症患者交流的过程中，一定要认真对待所有涉及自杀的谈话，保持敏感。
我们必须注意他的自杀言行。那么，哪些言语和行为是自杀的危险预警信号呢?
比如:
1)最近，他试图自杀或自残，比如割伤自己。
2)谈论自杀或者开自杀的玩笑，谈论死亡是什么样子的。
3)表现出对未来的绝望，比如:“活着有什么用呢?我 我对任何人都没有好处。我对生活没有兴趣。
4)忽略你自己，唐 don t洗澡不要刮胡子，每天呆在你的房间里，不要 不要和家人交流。
5)送某人他珍藏的东西，或者纪念品，说:“你帮我好好保存。我 我将来把它留给你。等等之类的话。
6)立遗嘱。
还有一种情况更危险比如，有些重度抑郁症患者在企图自杀前，会装作若无其事，与亲朋好友谈笑风生，以免被发现。周围的人会放松警惕，这样的病人自杀成功率更高。
然而，如果患有抑郁症的人从来没有提到过自杀的想法，作为亲密的人，它 最好是观察和保持警惕，但不要 不要直截了当地说这样的话36860 68668686661“你必须 不要自杀”,“你不 你不想死，是吗”,“你 你是我唯一的儿子你死了我能怎么办”,“我可以 没有你我活不下去你可以 不会死”这些话对抑郁症患者有心理暗示。有可能他们是真的绝望了，因为听到了这样的话。
如果有事情发生，你可以 t脸，如抑郁症患者自杀，请立即拨打急救电话不管自杀是什么，记住生命比隐私更重要。
虽然这个世界并不完美，但我们仍然可以治愈自己
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知春寒