全职妈妈是一份24*7的无限时工作，妈妈们每天24小时都在大量的牺牲自我。作为一个全职妈妈，需求承当很多义务，破费很多精神。日复一日的压力会让人精疲力竭，难以接受，每天都有做不完的事情。会很容易对妈妈们的安康形成严重影响，特别在没人了解和照顾妈妈们的需求时。通常

作为孩子，我最厌恶父母说这样的话：为了你，我放弃了本人的幻想。为了你，我做了那么大的牺牲。我想通知父母们：为了孩子牺牲一切，是父母送给孩子最糟糕的礼物。01作为孩子，我想通知家长们一个机密：说教对孩子的影响最小。我们不会依照父母想的那样长大，而是会依照父母自

心理咨询到底是怎样回事，心理咨询在怎样的层面能够协助到人，心理咨询的局限性在哪....当理解得越明晰，对心理咨询的承受度也会越高，与此同时对心理咨询的等待也越合理，这样心理咨询越能在我们人生的某个阶段协助到我们。01做咨询不意味着脆弱依据经历，人们防止寻求咨询师

焦虑，其实是向人发出的一个正告，请求“我们”彻底检视本人。但我们常常逃避这项义务，当内在的痛苦仍在滴答作响，我们却宁可选择逃避和忽视。01什么是焦虑？让我们假定一下：一个孩子只是身上出了小丘疹，或患了细微的感冒，而做母亲的却担忧孩子会死，我们称这种担忧为焦虑

我们总说，控制本人心情的人，方能控制人生。但我们的心情，似乎总在被别人左右：开会的时分，指导大发雷霆，把同事臭骂了一顿，结果你一天都提心吊胆的。回家后，孩子作业总做不对，你焦虑不已，担忧孩子考不上好学校。聚会的时分，没有约请你，你整个人都心事重重，觉得是本

"它就那样呈现了，不分场所，没有由来。每当它呈现，整个世界都变灰暗了，持续的低落、疲惫、焦虑、自责，一切都慢了下来，看不到前方，对外界的兴味消逝了，哪儿都不想去，偶然还会想到死亡。"01这个时期大家最熟习的心理疾病，非抑郁症莫属吧。数据报告显现，中国抑郁症患者

虽然新冠疫情使人们对心理安康问题有了更多理解，但是要发现本人最接近的人身上的心理安康危机还是挺不容易的。 这些危机可能会逐步加深，这会使人很难留意到它们的变化。 许多人还对本人在心理安康问题上有所挣扎感到羞耻，他们会努力掩饰这些内心的挣扎，即使在最

一个人的胜利和幸福与其他任何人都没有关系一切的一切取决于本人李雪琴在《脱口秀大会》上的一句：那些不喜欢我的人，我也不喜欢你！戳中无数人的心。同事张燕把这句话设置成了朋友圈签，她说过去的32年，为了让大家喜欢本人，一味地让步和妥协，包括和本人不喜欢的人结婚，也

面对孩子闹心情，爸妈们通常会用好玩好吃的来哄，以至采取恐吓的手腕。但是，这样常常会加剧孩子的心情化。实践上，是人就有喜怒哀乐，孩子心情化是正常现象。让孩子学会管理本人的心情，才是最基本的处理办法。心情管理是门大学问，父母需求协助孩子舒缓本人的心情，感知本人

评判，阻止了你留意到本人内在正在发作什么。当你评判的时分，你就将你的留意力从你本人那里转移到他人身上去了。经过关注外在，你阻止了本人留意到本人的内在正在发作什么。01评判他人是一种力气的丧失评判他人是一种企图改动世界，或者重新布置它以让它得到你认同的办法。它