心的束缚给了自己，就是最大的牢笼，心的自由就是最大的自由。有束缚，就会有情绪这个时候，我们唯一做的就是投射，投射到我们的丈夫和孩子，投射到所有的名字。这时候记着“我是一切的根源”外面没有别人，一切都是我自己的倒影”,你会说“我赢了不要像他一样我赢了不要那样做It 这不关我的事”就当是自己的投射，试试看会发生什么?结果会让你大吃一惊，甚至让你为自己刚刚的想法感到羞愧。一切都是心灵的作品。
当我们看到牡丹是红色的时候，我们认为所有的牡丹都应该是红色的别人怎么能说牡丹是白的呢?要看到那是“我们自己的红牡丹”允许他人 牡丹是白色的。
一名学生分享说，:特别关心她的丈夫 s的言行，她对此很纠结。点:关心别人怎么对待你它的真相是缺乏爱。没有爱有问题么?不让你吃饭睡觉?没有爱，想要爱就有问题。It 当你看到真相的时候，你可以看到你想要的、内心诚实行事，它不 你爱不爱都不重要，别人会真正体会到爱。爱情是可以制造的。让有你的地方就有爱，让你的爱像阳光一样传播到每一个地方。
如果你还想让别人认可和欣赏你，那你就永远不会认可和欣赏自己;如果你还希望别人爱你，你内心永远不会有爱，你永远不会爱自己。记住外面没人爱你，只有你自己才能好好爱自己。其实我们内部很富裕，自给自足，什么都不缺。在你的一生中，只要你经历了一种自我的状态，哪怕是一瞬间，你就真的活了一次，你会的“狂心顿歇”那种美丽和幸福可以 不要被外界干扰。
一个学生说:担心老公会有外遇，他觉得自己的担心很不对，因为‘你会得到你所担心的’,很痛苦。训练者交替用左右手打她的脸大家都笑了，清楚地看到她是怎么折磨自己的。他说，这是禅修的必要性、思想不 它们是好是坏并不重要。如果你不 不要批评这个想法，它 让它流动没什么。二、看住自己的心。读书是风，自性不动你看着它，它不会兴风作浪。你知道你有情绪，允许它们而不是压制它们，但是你赢了不要跟随他们，你仍然可以保持冷静。这个需要练习，所以要安静。
只要有纠缠，就一定有丑陋的真相没有被揭露那一刻就认出来了。
看到你没有放下就是放下;看到自己不完美就是完美。这就是道!同意吗?孔子说“整天吃而不努力的头脑一整天都在吃东西，一口也没吃对任何好的东西整天填饱肚子，让头脑挨饿”这是在说没心没肺的人;孔子又说要“心不在焉”也就是说，当你找到你的心，唐 不要在意无心是道这颗心指的是“心的造作”
另一个学友说:“高级班毕业后特别不开心，更自卑。我特别羡慕别人能和你打成一片，但是从初级班到高级班都不敢问你问题我害怕你，我敬畏你。感觉自己的坑爹特别大，今天哭的很痛苦。
你现在觉得有点松了吗?
我现在敢说话了，肯定是松了，但我怕以后又变回原来的样子…
看到了吗奔向未来?大阳微笑着面对大家。
因为我我以前有过这种经历”
看到了吗It 回到了过去?
没有 你不是说你在经历之后穿越了吗?
有时它 经历一次不好”，他仍然保持刚才的态度和笑眯眯的表情。太精彩了!大家都笑了，觉得这次值得。我 我经历过n次，大的石头都被冲走了，还会有更小的石头和沉淀物”这位同学感激地点点头。
对你来说，人生最重要的是反复确认自我价值感。我可以 我做不好这种事，但我缺乏经验我依然有价值，依然美丽，依然对每一个生命平等。当你失败时，你会感到非常难过、无力、挫败。不断扩大自我价值感，反复练习，你就会强大。——这一切似乎都是写给我的?我还没有 好几个月没来完形It it真的是我补充能量的时候了!
一个学生分享:说老公特别不负责任，像个孩子一样打游戏看电视，他没有 我甚至不想做那件事“好”的。我爸爸虽然脾气大，但是什么都管…所有人都想做‘好的’这是这种动物的DNA决定的”,大杨说。真的么?你在问谁呢?大杨说,“问我，我 我会说是的问你——”认为他只是不我不想做一个好丈夫、好父亲”景彬，过来躺在这里”大杨让拿着话筒的工作人员躺在她面前扮演丈夫的角色，还让一个男同学站起来扮演父亲的角色。对比马上就出来了:一个站着，高大威猛，另一个躺着，像一滩泥，就像刘阿斗不能 不要起床。你认为他毫不费力地躺在这里会让你感觉更好吗I don我不想把它做好?不好受”那为什么唐 难道你不说是他干的吗?不知道”猜，用你的想象力猜”学生犹豫猜:“可能我和婆婆都是有责任心的人，所以家里没什么他需要负责的?嗯,还有呢?可能是怕我挑剔”嗯,还有呢?学友不知道了。你不 我看不到生活的痛苦。因为你没有你看不到自己的痛苦。当你看到自己的痛苦时，你就会看到你的丈夫 痛苦、孩子的苦、父母 痛苦，每个人 痛苦。当你看到痛苦的时候，你的心会变软，一份爱会流向这一生，这份爱会治愈这一生…爱是治疗生命的唯一方法”他说大女儿小时候特别受伤，经常找麻烦给妈妈治病、芷姐，这么多年，源源不断的爱心流向她，她的改变让人越来越欣慰…
