01
你比你意识到的更像你的父母
一个相关的古老谚语是这样说的：
在你娶一个女人之前，先了解她的母亲(或者去了解一个男人在你嫁给他之前，他是你的父亲)因为你身边的那个人，以后可能也是那样！
可怕？好好看看你的父母父母，如果他们还活着。注意他们有多相似，也许表面上不明显。
但请用纯净清新的眼光去观察他们，看看他们在对待生活和他人的态度上，在价值观和信仰上，甚至在个人习惯和情绪反应上，有多少共同之处。
你也一样。有很多你认为是你的想法、价值观和批评，但事实上，那 这是你小时候无意识地从父母那里继承的东西，从来没有质疑过。而这些观念影响着你对生活和他人的整个态度。
02
拒绝父母会削弱你
考察我们对父母态度的另一个重要原因是，当我们以一种期望父母与众不同的方式告诉父母时“不”其实我们是在削弱自己，或者觉得自己比他们优越。
父母是我们的根：我们来自我们的父母。
拒绝他们，或者拒绝我们没有的我不喜欢他们——这种挣扎侵蚀着我们的能量，让我们无法获得生命之根的支撑。
你有没有想过，你对父母的抱怨，等同于你对存在的抱怨、对生命说“不”生活通过这两个人来到你身边如果他们像你有时期望的那样变成不同的人，你就赢了不会是你。
对生命说“是”这意味着对你的父母说“是”也就是说，承认他们是你的父母，承认你一半来自母亲，一半来自父亲，这是一个简单的生物学事实。拒绝父母任何一方，就是拒绝一半的你。那个 这就是排斥会削弱你的原因。
那么，我们该怎么办呢？
03
接受你的父母，没有父母是完美的
他们怎么可能完美？他们有自己的限制和需要面对的问题。甚至，他们可能还挺丑的，你可能心理上自然会生他们的气。
但如果你有足够的勇气坦诚面对自己，你会看到，无论什么愤怒和拒绝的背后，你都渴望父母的爱和接纳，希望他们爱你，接纳本来的你，但你觉得自己没有得到。
不然为什么要生气？
也许你的父母可以他们不能以你需要的方式给你爱和接纳，因为他们自己从来没有感受过真爱，所以他们不会我不知道如何给你真爱。但是，他们还是你的父母他们给了你生命，而生命本身就是最好的礼物！
即便如此，他们还是给了你他们能给的一切那个 够了，不是吗不是吗？
重要的是要明白告诉父母“是”，而不是针对他们的性格或人品。你所要做的只是简单地承认——是你父母的合适人选，因为他们给了你生命。
如果他们 你不是他们、如果不是 t为你的父母，不会有 不会是你。一个简单的生物学事实这就是全部。
04
停止与父母抗争
首先，困难是因为我们都非常执着于奋斗。多少年来，我们一直执着于合理的理由去恨父母。我们宁愿自大愤怒，或者觉得自己比他们懂得多，也不愿感恩。
傲慢、愤怒和固执比什么都容易这是心灵和自我的特长，让他们感觉不一样，但也带来了孤独，难以与人相处这个铁一般的事实影响了我们与他人的接触。
因为，如果我们不 如果我们不能接受父母或双方的爱和支持，我们会向他人寻求帮助，尤其是我们的上级和伴侣。然后我们会继续陷入要求和平却得不到和平的痛苦中。
期望别人不能成为你的父亲或母亲（通常是无意识的）会给对方带来很大的压力，期望老板认同你，期望伴侣无条件的接受和爱你。
但是，他们永远不会满足你的要求，他们只会继续让你感到沮丧和焦虑。其实他们没有义务做你的爸爸妈妈吧？
05
感谢父母给了我们生命
我们每个人都是那么孤独和痛苦。因此，在我们的余生中，我们将继续依赖和渴望他人来填补我们的内心空间，我们可以 因为和父母吵架，我们得不到他们的爱。
就像一个从小就在乞求爱的乞丐，如果我们的父母可以 如果你不给我们，我们会继续向别人要。做一些对自己有意义的事情当乞丐的感觉真的很好吗？
如果你足够诚实地认识到你内心的某些东西，并准备为此做些什么，那么你可以尝试下面的练习，这是基于家庭制度安排的技巧。
选择一个你觉得疏远的父母，想象他（她）就站在你面前。闭上眼睛，看看自己是否能摆脱傲慢，允许自己渺小，允许自己臣服感觉你还是个孩子。
坚持对自己说：我很小，我很无助。我 我只是个孩子，我需要爱。
如果你能感觉到渺小，那就睁开眼睛，大声对妈妈或爸爸说：
亲爱的妈妈/爸爸，通过你，我找到了生活这是一个伟大的礼物，即使你可以 别再给我更多了，它 够了。谢谢你给了我生命。
如果你能发自内心地真诚去做，而不是仅仅把它当成一种锻炼，你会感受到内心深处的一种放松，这种放松会释放一些你甚至从未注意到的旧有紧张感。
这种释放会让你感受到一种新的力量：一种踏实感。
因为通过承认你的父亲，/妈妈，你承认你有一半来自他们。你接受了你一直否认的那部分自己。这就是你的全部实力。
版权说明：文章摘自O 南多 ■书《对生命说是》。
知春寒