什么是心理学上的讨好型人格?讨好型人格是什么样子?“讨好型人格”是专业的心理学名词吗?假设不是,那么具有讨好型特征的人格在心理学上有没有定义?是什么?
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讨好型人格的人通常都有一些共性的表现:
1、敏感
由于擅长迎合他人,讨好他人,所以自己的非常敏感,能快速感遭到周围人的心情变化。在意他人对自己的评价,所以总是事事留神,生怕得罪了别人。
2、不会拒绝
为了满足他人的需求,淡化自己的需求,从不拒绝别人提出的恳求,即使恳求很难完成也会应承下来,硬着头皮满足对方,在没能完成他人恳求时,还会非常歉疚,频频负疚。
3、十分在意自己在别人眼中的形象
由于对自己没有自信的认识,总是盼望听到他人的评价,以此获得肯定,做任何事情都会思索“我这么做,别人会怎样想。”
构成讨好型人格的缘由有很多,但大部分和生长阅历相关,若小时分在人际交往过程中遭遇过伤害,被人欺负,被孤立过,就很容易构成讨好型人格,在尚不成熟的认知中,他们会以为“假设我满足了别人,他们就会把我当朋友了,不会再欺负我了。”从内心里,讨好型人格的人是盼望被关心和关爱的,正由于缺失了太多关心,所以用自以为有效的办法获取他人的关注和好意。
内心有所缺失,才会有所渴求,讨好型人格正是这种心态的真实写照,他们的内心并不成熟,一切的自我评价和定位都来自外界,他们对自己不自信,没有勇气拒绝,没有勇气自己面对生长,总盼望依附在某些人身旁,获取他们的资源和友谊。
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心理学家说,假设你在工作、恋爱或其他方面有以下-体验,很可能你就是一个“讨好型人格(People-Pleaser)” :
与人交往时总是战战兢兢,永远担忧冷场尴尬;
想要不时照顾别人的心情,花费大量时间,非常疲惫;
表现出“故作的谦卑”,在人前将自己的一切心情都躲藏起来;
历来没有和人吵过架,完好无法做到拒绝别人;
亲密关系中处处放低自己,去做让讨对方开心的事;
义务心强,经常不自知地超时工作;
被越来越多的人评价“你人真好”
……
什么是什么是心理学上的讨好型人格?
望文生义,他们总是在取悦别人,把他人的需求摆在第一位,并努力于满足别人。他们似乎不断在争取周围每个人的认可和喜欢,努力地让除自己以外的每个人都快乐。严重的“好人情结”折磨着他们,这种“好人的担负”以致干扰到了他们的正常生活及整体幸福感。
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心理学家说,讨好者通常表现出以下4个特性:
1. 没有安康的个人边境
具有明晰个人边境的一个标志,就是足够坚决。他们知道自己有权益拒绝,清楚自己能够接受什么,不能接受什么,既尊重别人,也维护自己。相反的,缺乏安康边境的讨好者们则不会说“不”。比如,由于“怕父母不开心”而难以拒绝父母对自己生活过多的干预和介入。
2. 极不擅长做决议
讨好者做决议前总在揣测的是“对方想要听什么”,因此,他们对独立做选择感到极端困难。毕竟,他们无法永远猜对合对方心意的选择,也惧怕自己选择了对方不满意的。“没关系,我都可以”、“挑你喜欢的就好”这样的话是讨好者们常挂在嘴边的。
3. 不会求助
讨好者们总是生怕自己“省事”别人,而自己成天都在被别人“省事”。当迫不得已地需求他人的辅佐,他们还会有内疚和负罪感。
4. 活成了别人,丧失了自我
耗费大量时间关注着别人想要什么、喜欢什么的讨好者们,常常难以按照自己的价值观生活。他们总会挣扎于自己想做的事和他人想让他们做的事之间。讨好者有限的时间被取悦他人这件事占领了太多,也就无暇去顾及那些对他们真正有意义的人和事。
