事情太多不晓得从哪儿动手；
遇到艰难，脑子就一片空白；
被同窗欺负，遭排斥；
与亲人、朋友分别……
孩子经常会遇到这样那样的懊恼，他们因而焦虑、懊丧、悲伤……没了自信和积极性，怎样办呢？
01
家长的反响会影响孩子面对懊恼的勇气
当孩子表达懊恼时，我们也会不经意地流显露：
◎“烦拾掇屋子？你妈我天天除了拾掇屋子还得上班呢！”◎“作业写不完，谁让你不抓紧时间写的！”◎“跟同窗吵架了？别理他就是了！这点小事你也烦？”
当我们表达出：“这么点小事就把你愁成这样了，想想方法啊！”孩子就会感遭到我怎样这么糟糕，我不应该有这样的心情啊，然后愈加纠结。
假如当孩子表达出苦恼时，看到他人的反响是焦躁、手足无措、无法或不屑，他们就会就质疑本人，愈加惧怕面对这件事，同时他们学到面对这件事的态度也是焦躁和不屑。
不同的年龄段会有不同的懊恼：
三岁的小朋友，本人穿不上鞋就会焦急就会哭；
五岁的小朋友，爸爸妈妈由于忙没有时间陪他们玩，他们会伤心难过；
八岁的孩子会由于没写完作业而慌张焦虑；
一个中学生不会由于穿不上鞋、没有父母陪着玩、没写完作业而慌张哭闹，但会由于和好朋友吵架而不开心；
一个曾经大学毕业的人会由于不晓得想从事什么样的工作而懊恼……
很多时分，我们在阅历懊恼时觉得天就要塌下来了，可是走过之后回想当初，就会发现这算什么啊……所以，请允许孩子阅历和表现出他那个阶段的懊恼和纠结。
02
孩子最需求的不是倡议而是了解
当孩子向我们表达本人的懊恼时，很多家长的第一反响是，孩子跟我说他的懊恼，是在向我求助，我要协助他。
但很多时分，孩子的搅扰，我们也处理不了，也不晓得能怎样办。
作为家长不晓得怎样办，仿佛很没面子，还会给孩子带来没有希望的觉得，因而我们会绞尽脑汁给孩子出主见。可是我们出了半天，没准孩子还会说：
◎“这个基本就没用！不是那么回事！”◎“你基本不明白我的感受！”
妻子埋怨本人的工作好难、不会做，假如丈夫一个劲地跟她剖析，你应该怎样做、怎样做，恐怕妻子的心情非但不会变好，还会愈加郁闷，以至会把锋芒指向出主见的丈夫。
没错，无论大人还是孩子，当我们遇到懊恼时，我们也不想这样，我们也想处置好工作，我们也想不被人讪笑，也想写出作文来……
所以当听到他人的意见时，很分明那是他人想的，不是我想出来的，问题还是存在啊，心情愈加焦躁。
我希望本人能够想出来。所以我们更希望得到他人的了解和置信，置信我是能够处置好的！
◎“房间没拾掇好确实让人挺烦的，你希望房间拾掇成什么样子呢？”
◎“作业有这么多太烦了，写这么长时间是挺累的了，喝杯牛奶再写吧！”
◎“看得出和朋友吵架了让你挺郁闷的，证明你很在乎你这个朋友啊……”
03
放松能让我们本人找到方法
孩子有本人的世界，本人的办法，可是当心情不好的时分，一切思绪就会变成一团乱麻，想不分明，说不分明，一点都不想碰。
但假如能够放松下来的话，在放松的过程中能量会一点点汇集，会逐步感遭到本人的力气。点子和方法也会本人一个个冒出来了。
在孩子心情不好，很懊恼的时分，无妨先教会孩子放松下来，协助孩子把思绪整理分明，让他想到属于他本人的办法。正如绘本中瓢虫姐姐的好朋友一样，“放松之前，我的脑子仿佛打了却。如今我理顺了思绪，我很分明我应该做什么。”
授人以鱼不如授人以渔，我们能够通知孩子一个、两个办法，却不能跟着他们，通知他们每件事情的方法。
但假如我们教会他们面对艰难时如何放松，让他们感遭到本人的力气，那么我们就再也不用担忧，他们遇到艰难时会苦恼，他们也会变得愈加自信，发现原来没有什么大不了！
知春寒