假如你忽然对谁都想发火，觉得身体、家庭、工作哪都不顺。
那一定要惹起留意了，可能你曾经中了心情的毒。
中医上把心情分为七种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
然“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
每一种心情的毒虽无色无味，却能够浸透到五脏六腑。
不只会毒害你的身体，还会影响你的家庭，以至会毁掉大好的前程。
01
负面心情，是身体最大的杀手
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，但是关于她生病我没有感到不测。
她的家庭关系不断很糟，在家庭里接受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。
你的大脑暂时遗忘了，可是你的身领会不断记得。
婚后她不断都跟公婆住在一同。
固然丈夫一家对她还不错，但她十分希望可以有本人的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭回绝。后来她也渐渐不再提这件事了。
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时分都曾经是晚期。
她家经济条件特别好，除了承受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
留神理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：
“我希望有一个本人的家，只跟丈夫、儿女在一同，不用很大，不用很久，几个月就好。”
她宁静地说出本人的心愿，嘴角滑过一抹连她本人都没有发觉的笑容。
有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。
人们只喜欢好的心情，比方快乐，而把负面的心情比方悲伤、恐惧压制下来。
我们不晓得，冤枉、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
02
70%的疾病，与负面心情有关
不同心情会攻击不同的器官，我国中医的古老聪慧就曾提出：
肾主恐惧、肝储愤恨、肺藏哀伤……
此外，慌张、压力多半引发肠胃疾病；
常感到生活不如意、好强的人容易偏头痛；
犹豫不决、缺乏自信通常是糖尿病人的心情标签。
再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，无视女性身份会影响卵巢安康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
70％以上的人会以攻击本人身体器官的方式来消化本人的心情，这是招致呈现病症的最大缘由之一。
招致免疫系统出问题的心情排名，前七名依次是：
生气、悲伤、恐惧、忧伤、敌意、猜疑，以及时节性失控（如春夏季频发争论和摩擦； 冬季抑郁患者比平常多。）
很多时分，不是我们身体呈现了什么问题，经常性的负面心情才是幕后黑手。
03
身体不适，是内心发出的求救信号
和朋友聊天，聊起关于心情和疾病时，他很感兴味。
他问我：我弟弟少年白头是什么心情引发的？
我说：可能是“我曾经十分尽力了”。
他问：怎样缓解？
我答：做本人，把他人的愿望还给他人。
他又问：我爸在我妈逝世当晚一夜白头也是由于心情吧？
我说：是的，太过悲伤，失望。
他问：最近我无故掉头发是由于什么？
我答：焦虑。
他问：我也不想焦虑，可是做不到啊！
我说：为什么要活在将来呢？活在如今。
千万不要疏忽， 那些躲藏在心情底层宏大的疮口。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是心情在作祟。
生气让人觉得失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人懊丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们储存一切的心情。
生病就是在提示我们：要去真实面对本人真正的需求，妥善地去处置，并置信身体的才能。
04
最好的养生，就是坚持心情的稳定
我的一位医生朋友说：
如今来医院就诊的患者中，心身疾病超越1/3，躯体疾病少于1/3；而且躯体疾病又会招致心理问题。
所以他们不能再仅仅依托单纯生物医学形式来治疗这些患者，应当从生物——心理——社会三个层面去治疗。
因而，懂得爱本人，不只仅是赚更多的钱，给本人买更多的东西，装扮表面，吃住奢华；
而是关注本人的里面，关怀本人的心情，并且倾听身体和心情给本人的信号。
假如你整天被心情所扰，幸福生活也会从此不再。
正如塞缪尔说的那样：
世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。
心情就像是一把双刃剑，良好的心情会为你赶走阴霾，而恶劣的心情则会推着你走向深渊。
想要为本人的身体担任，对本人的家人担任，我们就必需管理好心情，具有一个强壮的身体。
心情稳定，就是一个人最好的养生。
最后：
生活中也有一些这样的父母，孩子成果不好马上吼道“你怎样那么不成器”“供你读书花那么多钱，累死累活有什么用……”
这些刀子一样的言语不止伤害了孩子的自尊心，也伤害着本人。
本来是最亲的人，却让坏心情变成了最陌生的人。
极端的心情常常会一点点腐蚀着一个本来完好的家庭，无形中拉远与子女的间隔。
在父母经常争持环境下长大的孩子，会自卑，会无比缺乏平安感，以至会自闭。
很多女人经常在家因一点小事儿乱发脾气。
最终老公腻烦，孩子远离，本人付出一切却遭到一身厌弃。
而很多男人在外受了冤枉，回家来吼老婆，吼孩子，最后，感情淡了，家也散了。
几感情败在了不好好说话，几家庭败给了坏心情。
几孩子的童心死在了爸爸妈妈吵架乱摔东西，面目狰狞的那个夜晚。
假如觉得心情难以自控，那么，我们至少能够先从这四点做起：
1、心情激动时，请一定先深呼吸60秒；
2、多想下“可能的最坏的结果”；
3、别总呆在一个中央，多进来走走。你的世界大了，懊恼自然就少了；
4、看看书，多结交正能量的朋友。
不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好本人的心情，身体安康，心情愉悦，芳香本人，芬芳别人。
