多喝水可以排出痛苦的荷尔蒙并缓解抑郁症

根据美国《心理健康》杂志最近的一篇报道，喝水可以加速“疼痛激素”的新陈代谢，从而有助于尽快治愈抑郁症。

研究人员发现，当人们感到愤怒或受到威胁时，他们的身体会分泌一种肾上腺素，也称为“疼痛激素”。我发现那。您可能会感到沮丧、沮丧或昏昏欲睡。

研究人员发现，当人们承受普遍压力时，例如与亲戚发生争执或被别人指责时，人们会感到痛苦。发现他们分泌激素。严重时大脑会变得混乱，四肢发抖，想哭。

此时多喝水有助于排出体内的“疼痛激素”。当然，汗水和泪水也能帮助缓解不良情绪。所以当你情绪低落的时候，可以通过喝几杯水、跑步、做点家务出汗或者大声哭泣来舒缓情绪。