只能去电影院看电影，不然就得一直按快进;
玩社交网络一分钟要十几次，每次刷新看不到别人回复我就难受;
评论要抢沙发，创业要一夜暴富;
即使你结婚了，那也是有车有房是最好的，所以不要不要为任何事烦恼。
近年来，焦虑严重侵害了人们 的身心健康。中国青年报之前对年轻白领做过一个调查调查称,34%人们经常焦虑，62.9%的人偶尔会焦虑，而只有0.8%的人说他们从未焦虑过。
那么，焦虑症到底是什么样的呢?
焦虑症是一种以长期易怒为特征的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤烦躁等明显的躯体症状，紧张或惊恐的程度明显与实际情况不符。
急性焦虑症
又称惊恐发作(Panic attack)突发强烈恐惧，伴有自主神经功能障碍为主要表现。病人突然害怕起来，好像大灾难或死亡即将来临、失去自制力尖叫着逃跑的经历、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，脸色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月发作数次，间歇期无明显症状。
慢性焦虑症
也被称为广泛性焦虑或广泛性焦虑症(Generalized anxiety)这是一种恐惧，你可以 t控制，你不 没有明确的目标或内容当你觉得有威胁存在时，你会感到紧张实际上并不存在、恐惧的痛苦经历。还伴有震颤等运动焦虑，胸部压迫心慌等局部不适、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等自主神经功能亢进症状。惊恐发作可以在慢性焦虑症的基础上发生。
焦虑症的原因很多，其中最大的因素是环境。造成压力的生活事件和失落感可能会诱发焦虑，如丧偶(尤其是丧偶的老人，几乎八、九成的人会得病)离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。性格，有些性格特征，比如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力压垮等，会让你更容易焦虑。
焦虑症的症状是什么?
1.总是在脑子里思考、多思多虑、各种担心一发不可收拾;
2.心神不定、坐立不安、多汗、手抖、心慌，却无法察觉原因;
3.血压持续升高，服用各种降压药无效，尤其是在紧张焦虑的时候;
4.当涉及到某些场合，我会紧张和担心、恐惧，比如社交场所、在公共场合或开放的地方讲话、高处、密闭空间(地铁、飞机、磁共振)等等，还有主动避免去这种地方;
5.无原因、突然心慌，喘不过气来，害怕心脏病发作，害怕失控，恐惧心理强烈，但经体检，无明显异常，约半小时后自行缓解。
6.感到疼痛等各种不适，但位置不固定，性质不明确，反复检查也找不到确切原因。
专家提醒，当出现上述一些表现时，你可以 不要只是一个人放松你应该尽快寻求专业医生的帮助，接受专业的诊断，以免疾病继续发展，带来更大的伤害!
