如果你有以下症状，你应该开始注意自己的心理健康了!
1.没有什么能让你快乐。
曾经喜欢的兴趣已经不能让你快乐你可以 don不要解释为什么，没有什么能让你满意。
2.你把培养新的兴趣当成一种适应。
抑郁症不会不一定意味着你不I don我什么也不想做。有些隐性抑郁症患者为了压抑自己的抑郁情绪，会改变自己的生活方式。
3.你的睡眠和饮食习惯发生了巨大的变化。
例如，即使你累了，你也可以 睡不着觉，突然没胃口或者吃吃喝喝。
4.你 你害怕吓跑你爱的人。
你害怕抑郁的自己会成为对方的负担。
5.你假装快乐。
许多抑郁症患者会对自己的病情感到羞耻，并试图控制病情。所以很多时候，患者会故意显得很开心。
6.你常常想到死亡。
你觉得生活很痛苦，没有目的，想用自杀来结束自己强烈的悲伤。如果你有这种感觉，请和你信任的人谈谈，让他们帮你度过难关。
7.你喜欢表达你的创造力。
很多患者总是想尽办法解决自己的抑郁，很多患者选择表达自己的创意。研究指出，许多抑郁症患者是音乐家、艺术家和作家。
8.你为自己不健康的行为找借口。
你总是为伤害自己或者剧烈哭泣找借口你撒谎，唐 我不想让别人知道什么你内心的想法。
9.你认为一切都失控了。
你感到完全无助，认为抑郁主导了你的情绪和一切。
10.你对痛苦中的人很有同情心。
你已经和患有抑郁症的人接触过，所以当你自己经历抑郁症时，你不会我不想感受同样的绝望，你会尽力让自己变得坚强。
11.你追求完美。
你不 don不要被认为是弱者，所以你的目标是在生活的各个方面都做到最好。
12.你的人际关系发生了巨大的变化。
你不再热衷于和朋友或家人一起玩你总是想一个人呆着。
