身体健康是人类生存的基础，心理健康是人类生存的滋养。健康的心灵是孔明的明灯，指引我们走向更美好的生活只有它永不熄灭，我们才能走得更高、更远。
在这个时代的巨大压力和每个人 在情绪爆炸的年代，人们往往忽视心理健康的重要性。在医疗方面，人们通常只关注身体疾病至于那些轻度的精神疾病，很容易被大众忽视。
事实上，心理健康是人类存在的灵魂，承载着人类所有的思想和欲望。有些人虽然残疾，但依然保持着积极阳光的心态，这叫“身残志不残”有些人，尽管头脑聪明，身体健康，却能 t最后跳出自己内心的牢笼，最后人为的伤害自己，所有的优越条件都被破坏了。
被抑郁症刷屏的朋友圈
张国荣
娱乐圈知名的经典实力偶像，除了他的影视、除了他的音乐作品，他的艺术成就，才华和一流的善良、敬业、认真、热心肠、提携后背、尊重前辈等优秀品质让他被更多人欣赏。但外界怀疑他的性取向讨论激烈，他无法 受不了这样的舆论压力，选择了跳楼自杀他46岁了。
乔任梁
2016年9月16日晚，28岁的演员Kimi突然离世，引发惋惜和哀悼。Kimi之前患有严重的抑郁症，长期失眠一直困扰着他。患有重度抑郁症是因为他总想以最完美的状态出现在公众面前，对自己苛刻，所以会有很大的压力。
林嘉文
一个高三学生，一边复习，一边出版了两本历史著作——《当道家统治中国: 道家思想的政治实践与汉帝国的迅速崛起》、(《忧乐为天下:范仲淹与庆历新政》)光看书名就很惊艳。而且学习成绩还是名列前茅，一如既往。按照正常的人生方向，他即将高中毕业，即将进入北大历史系读本科。然而，这个来自外界的辉煌的年轻生命却在几天前自行终结了。他在遗书里写了:“未来对我来说太没有吸引力了…就世俗生活而言，我能想象我能做的一切，我也早早认清了自己永远无法超越的界限…
崔永元
因为他主持的《实话实说》节目收视率下降，工作压力和精神压力增大，严重超过了他的负荷，从睡眠障碍发展为严重的精神抑郁症。最后在父母的陪同下，他主动找心理医生进行系统治疗，最终得到了有效控制，这也让他的人生重见光明。
迈克尔?菲尔普斯
美国游泳运动员菲尔普斯被判一年监禁在2012年伦敦奥运会退赛后，他第二次因酒后驾车入狱之后他陷入了失望的恶性循环，甚至患上了抑郁症他想过自杀。他说:“有那么一瞬间，我觉得我的人生完了。我不 甚至不指望第二天太阳会升起，甚至觉得一切都该结束了。后来，在母亲和未婚妻的帮助下，他接受了治疗，戒了酒，重新发现自己在游泳池里。这是不久前里约奥运会上发生的事情“菲鱼”23枚奥运金牌的奇迹。
抑郁症频发
根据世界卫生组织的最新数据，全世界抑郁症的发病率为3.1%每年因抑郁症自杀的人数高达100万。
在今天 s社会，来自各方面的压力越来越大，很多人会有精神上的困扰，但人们很少去关注，以为只是一时的情绪。或者只是草草的找心理咨询来缓解自己的心理问题，从来没有在精神科请专业的医生诊断过。常常在不知不觉中，渐渐把自己引向了心理疾病“境界”
作为个体和监护人，我们要学会保持健康的心态，洞察身边亲人的心理动态。当自己或他人心情不好时，要引起重视，给予适当的科学指导，及时咨询精神科的资深心理医生，必要时住院治疗。千万不要当做无所谓，耽误了最佳治疗期。
如何发现抑郁症？
1.抑郁症患者的抑郁情绪往往持续时间较长，一般在两周以上，有的长达一个多月，甚至几个月或半年以上，无法自行缓解。
2.抑郁症患者往往主观上有自责感、无希望感。会影响工作学习生活，社会功能也会受到严重影响。
3.抑郁症患者常伴有持续性失眠、体重、食欲下降。
4.抑郁症患者往往早上抑郁，晚上轻，反复发作。
抑郁症病人的护理：
1.如果发现身边有抑郁症患者，要劝其及时就医，而不是选择逃避，否则会加重病情，造成不可挽回的后果。
2.督促患者及时服药或心理治疗。药物治疗和心理治疗是目前控制抑郁症最直接有效的方法。
3.采取必要的预防措施，特别是对有自杀倾向的患者，确保其周围环境的安全。收集危险品，严密监护，及时送医院治疗。
4.做好患者的心理护理，鼓励患者参加集体活动，帮助患者提高自信心，重新认识自己。
如果说身体健康是人类生存的基础，那么心理健康就是人类生存的养料。一棵树可以 没有雨水灌溉，光靠播种是无法成长的。人也是一样，只有空壳的身体，没有丰富的内心，只能靠自己失败。因此，健康的心灵是孔明的明灯，指引我们走向美好的生活只有永远不灭，才能走得更高、更远。
