这个问题是从以下几个方面:
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抑郁症与抑郁症的关系
我们知道有些人可以不要把事情藏在心里，一有事情就表达出来。有健康和不健康的表达方式。
有:种健康的方式告诉别人、唱个歌、跳个舞、旅旅游、记日记——这些都是健康的方式。一般来说，它不会不会伤害自己或他人，同时也能释放自己的压力。
其他人使用不健康的方法。比如:酗酒、赌博、性瘾，或者一些暴躁的愤怒、破坏性行为等等。这是一种不健康的方式。一种不健康的方式就是伤害自己和他人来发泄情绪。
还有一些人不太善于表达，甚至不 不表达，只是不 不告诉别人，生闷气，卡住。这种人，我们就是性格压抑。
对于被压抑的人格来说，这些被压抑的情绪并没有消失。很多时候，这种情绪就跟家里的垃圾一样不是扔进垃圾收集站，而是偷偷打包。放在哪里?放在门后边了。门后留下的这些垃圾还在吗?还在。在那个地方被压制后会发酵变质，时间长了会发臭、发酸了。接着就生蚊子、生虫子、招苍蝇了。
心理情绪也是如此。容易抑郁的人往往是被动型人格。消极的性格往往会积累一些不好的情绪。存钱后经常做什么?它会升级变异。这个时候你会抑郁。这是第一个方面:就是抑郁很容易导致抑郁。
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好人”和“乖孩子”的模式
好人”的模式是什么?好人”第一种模式是内部归因。当他遇到问题时，他倾向于为他人着想，而不是为自己着想。说白了就是:的意思不爱自己，不懂得爱自己。
我总是认为当我遇到问题的时候“我做的不够好”被内在归因的人会有负罪感，负罪感会停留在那个地方，升级为自责最后，他们的性格中甚至还有一些受虐狂的特征。从来不让别人帮你消化，你也不主动消化这条路是“好人模式”
好人模式就是吞下自己的苦水。但你要知道，:人的身体都是血肉之躯如果我们吃了，就会不干净、不卫生的垃圾食品会使我们的健康恶化。我们的心理也是如此如果压进去很多东西，心理免疫力不足以把这些痛苦、担心、罪恶感消化了就会被压抑。
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好人好孩子是怎么炼成的
我曾经咨询过一个抑郁症患者。他从不允许自己做坏事、做错事，做错事、It 做坏事是可怕的。然后他经常对自己做，就是内部归因、自虐,然后压抑。所以他容易抑郁。
那么我们该如何帮助这类人呢?
首先是允许自己不够优秀。
第二，允许自己犯错。在你犯了一个错误之后，你赢了不要为自己的烦恼。
第三，允许自己麻烦别人。有时候我们太小心了，不会不去打扰别人。
当然这里也可以分析一下为什么有些好孩子会变成好孩子?原因是他身边的大人都不好。他身边的成年人有时候没有德行，没有心理资本，甚至性格很差，就是做了错事，不 忍无可忍，然后怪孩子。孩子为了讨好父母，避免受到伤害，时间长了就变成好孩子。
好人”乖孩子”是怎么炼成的?It 你周围的环境。周围的环境不允许他们有任何期待，不允许他们乱来，不允许他们幼稚。所以他们必须是好人和好孩子。其实这就是“可恨之人必有怜悯之心”穷人一定有可恨之处”像他们这样的人值得我们同情。去一个学校，听声音就能判断学校的文化和精神。怎么听?听声音，听他学校里的哭声。如果上课很安静，上课很吵，学生大喊大叫好像要拆房子，说明这个学校是开放的，不压抑孩子，可以让孩子释放自己的心灵。所以到下课的时候，孩子都被放出来了。所以，该释放本性的时候就彻底释放，该遵守规则的时候也能遵守。所以很多时候我们说:“为什么可以 这孩子不能安静地坐着吗?为什么总想耍花招?只是因为我们经常打压，其他时候就会反弹。
神经症的所有症状，儿童 沮丧和恐惧等，大多是因为抑郁症。咬你的手指、咬嘴唇等不良行为。儿童 尤其是s强迫症，是因为过度抑郁造成的、没有释放造成的。这种情况经常发生在不健康的人身上、在不和谐的家庭氛围中，发生在不和谐的校园里。
一个好孩子的背后，一定有一个不好的家庭环境，一个应该被修复的爸爸妈妈。所以一个孩子可以 他不可能是好人他不是好人，也就是说，他可以释放他的本性。这是我们对此事的分析。他为什么会成为一个好孩子?为什么 他不允许自己变坏吗?为什么赢了他不允许自己变坏吗?为什么什么都要自己承担?在校园，在家里，尤其是在生活中，都是如此。
如果你身边有这样的人，你应该对他们多一些同情和尊重。因为他们承担了很多事情，他们更容易抑郁。他们没有权利也没有能力轻易发脾气。他们也不 我没有权利也没有能力去释放。他们不得不默默承受。所以我刚才说听听校园里的声音其实是可以看到的。那个学校校风不好，校长心胸狭窄，不稳重，一开会就批评大家。然后学校的班主任、老师等人也很谨慎。他们在哪里压制这个?压在孩子身上。时间长了，大家都知道这个学校的风气了，所以都郁闷。
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如何帮助他们呢
我想告诉他们你能做到!当我治疗抑郁症时，我只是让他们去做我说，你做过最糟糕的事是什么?他想了很久，但是想不出来我想不通。从未偷过人 的瓜，从来没有碰过别人 的枣，而且从不随地吐痰。我说:“你 我过着这样悲惨的生活你应该向我学习让 走吧!我 我带你去做某事。我们今天吃晚饭，饭后，我们付帐我们不I don我不付账。跑了!他说:“这怎么能行啊?其实这个例子是我给他做的。让他做些事情，因为他不能I don我以前没有超越过它。然后排列他能做的事情不要超越。
比如我们吃完饭，趁服务员不注意，悄悄跑了这是什么水平?是在八级。那么让我们 让我们继续前进还剩七关、六级、五级、四级、三级、二级、一级。让 让我们看看我们今天做一个低级的。今天，我没有我没有和魏老师打招呼，就直接走了。我赢了不要客气怎么样?那么它 好吧，慢慢地，这个人放松下来，允许自己。有些人一生悲惨，到了四岁、我没有我不到五十岁就不知道了，嘿!事实上，我不知道不需要活得这么累。但是它 已经很晚了，美好的时光已经过去了。谁造成的?是我们身边这些混蛋造成的!我用一个脏字说，让我们都反思、反省。
如果我们身边有这样的人，我们应该反思。如果我们是这样的人，让 从今天开始，我们不要对自己太苛刻了。
作者:韦志中
