根据世界卫生组织的统计，大约有1/7的人会在人生的某个阶段受到抑郁症的困扰，抑郁症已经成为全球第四大疾病!
美国心理学家史培勒曾经说过:这种疾病经常袭击最雄心勃勃的人、最有创意、工作最认真的人。
相比娱乐圈，对于创业圈的人来说，压力、焦虑、抑郁、抑郁程度一点都不输。正如本·正如霍洛维茨在《创业维艰》，:里写的“做CEO的八年多时间里，只有三天是春风得意，其余的几乎都是举步维艰。
企业家很难给员工发工资，而且经常同时扮演许多角色、面对无数挫折。第一次创业的创业者往往不注意身体健康，吃得太多或太少，睡眠和运动不足，会使心理问题更难恢复。
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抑郁症就在身边
毫不奇怪，企业家比他们的员工更焦虑。根据最新的Gaplo幸福指数，34%的创业者表示自己很焦虑，比其他类型的工作者高4倍%45%的企业家表示他们压力很大，比其他类型的工人高3倍%
然而，让一些创始人发疯的不仅仅是创业的压力。据研究人员介绍，很多创业者都有与生俱来的本质特征，这使得他们更容易情绪不稳定。那些精力充沛的、积极的、有创意的人不仅可能成为企业家，而且精神状态不稳定。
这是积极人格的负面。同样的激情可以驱使创业者在冒险中走向成功，有时也会耗尽他们的精力。
创业者都经历过最痛苦的挣扎。但是他们经常有一种感觉，他们可以 不要谈论它，因为它是一个致命的弱点。
无论你的精神多么强大，创业路上的重大挫折都有可能压垮你。即使是那些经验丰富的企业家也一度无法平静。
任创业期间得了抑郁症，:研发失败我跳楼了
从1987年到1995年，华为还是一家初创企业。现阶段，华为面临许多障碍。没有自主创新产品，面临资金流和人才的双重短缺。任说研发失败我就跳楼。
44岁那年，做生意被骗了200万，被国企南油集团除名我被拒留了，还欠了200万的债。老婆又跟我离婚了，我带着爸爸妈妈弟弟妹妹在深圳住窝棚，创办了华为。我没有资本、没有人脉、没有资源、没有技术、没有市场经验，只好勇往直前我用了27年把华为带到世界500强，行业第一的位置。我不 我不认为它 跌倒是可怕的，什么可怕的是我可以 我再也站不起来了。
任郑飞 he他的伟大在于永不放弃越是逆境，他越能找到重生的出口。
老“天使”许小平 s大冒险:两次患上抑郁症
真格基金的许小平曾两度患上抑郁症。那段时间我患上了抑郁症我一生中患过两次抑郁症我第一次拿到硕士学位在加拿大获得美国学位，我不能 我找不到工作。他曾说。第二次是在新东方上市后病倒，两次都让许小平无法自拔。
他过去的生活太丰富了，这使他对现在的一切都失去了兴趣，他不能 我找不到奋斗的目标。此时的他就像一个能打好仗的将军，却突然被告知三三三五四战争结束了。后来，为了摆脱这种沮丧的状态，许小平急切地寻找新的职业出路。
互联网行业最著名的抑郁症患者张朝阳，关机震惊业界
说起互联网行业最著名的抑郁症患者，就不得不提张朝阳，他曾经因为抑郁症濒临崩溃，彻底淡出公众视野后来，他干脆选择关门大吉，几乎与世隔绝，震惊业界。
他曾在闭关期间去美国与世界顶尖心理学家交流。最终，张朝阳通过长时间的隐居和禅宗，走出了自我。2013年，复出后的张朝阳在接受杨澜采访时说，:“我曾经以为，越有钱，越自由，人就会越幸福。我真的拥有一切，但我 我仍然如此痛苦。后来发现，幸福真的和钱无关。
毛大庆最困难的时期s 3336亿万科转型正患抑郁症
我曾经患有严重的抑郁症，不能 I don我整晚都睡不着…晚上，我的眼睛瞪得像灯泡…看事情非常非常悲观。这些感受来自当时被抑郁症困扰的万科集团执行副总裁毛大庆。
这段病期是万科向商业地产转型升级最艰难的时期。他尝试了各种方法，咨询了崔永元，看了心理医生，做了各种测试他确实患有抑郁症。期间，我去美国与王石共进了四个小时的午餐，他将其定义为“不正常”我像祥林嫂一样在那里说个不停，最后王石说不出话来我不忍心说，你为什么这么消极?毛大庆说，直到郁亮校长下定决心带领大家爱上跑步，他才走出了抑郁症。
陈浩志:患抑郁症的十次创业失败
说到触控技术，很多人会觉得陌生，但说到《捕鱼达人》，就耳熟能详了。触控科技成立于2010年，2011年因为一战《捕鱼达人》而走红2012年，35岁的触控科技touch technology创始人陈昊芝与刘等人一起，登上了福布斯40岁以下商业精英榜。
陈昊芝曾经创办过爱歌汽车网，因为融资问题被迫出售，之后开始患上严重的抑郁症他内心的压抑还没有完全消散，又开始了二次创业“译言网”又一次关机后，陈昊芝 2010年，他的职业生涯一度跌入谷底。但好在治疗及时，最终战胜了抑郁症。
90的企业家患有不同程度的抑郁症
根据世界卫生组织的统计，大约有1/7的人会在人生的某个阶段受到抑郁症的困扰，抑郁症已经成为全球第四大疾病!但对于创业者来说，抑郁的比例更夸张，达到90%以上!换句话说，90的创业者都处在抑郁的阴影中。
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抑郁症的症状有哪些？
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落兴趣下降悲观厌世思维迟钝缺乏主动性自责饮食、睡眠不好，担心各种疾病，全身不适，严重时甚至有自杀的念头和行为。
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情绪低落抑郁和悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣下降，严重者痛苦、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型的病人和病人s抑郁情绪有晨重夜轻的节奏变化。
在抑郁情绪的基础上，患者会有更低的自我评价和无用感、无望感、无助感和无价值感往往伴随着自责和内疚严重者有恶妄想和偏执妄想，部分患者可能出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想慢，反应慢，思维和意识受阻“大脑似乎是一台生锈的机器”,“大脑就像一层浆糊”临床上可以看到主动言语减少，语速明显变慢，声音低沉，回答困难严重时，通信无法顺利进行。
3、意志活动减退
病人 的意志活动受到显著而持久的抑制。临床表现为行为迟缓，生活被动、懒惰，不愿意做事，不愿意和周围的人接触，经常一个人坐着，或者整天躺在床上，一个人闭门造车、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝酒等生理需求和个人卫生被忽视，不修边幅、马虎，甚至发展成沉默、不动、不食,称为“抑郁性木僵”但经过仔细的精神检查，病人仍然表现出疼痛和抑郁。
4、认知功能损害
研究表明，抑郁症患者存在认知障碍。主要表现为近期事件失忆、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、手眼协调能力和思维灵活性下降。认知障碍导致社会功能障碍，影响患者的长期预后。
5、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。身体不适的抱怨可能涉及各种器官，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能紊乱的症状也很常见。病前躯体疾病主诉通常加重。
睡眠障碍主要表现为早醒，通常比平时早2 ~ 3小时，可 醒后不能再睡，对抑郁发作具有特征性意义。一些人表现出入睡困难和缺乏深度睡眠;少数病人表现出过度睡眠。体重减轻与食欲下降不一定成正比，少数患者可能食欲增加、体重增加。
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创业者如何克服心理问题？
虽然创业的过程一般像在野外骑自行车一样跌宕起伏，但创业者也可以做一些努力，帮助他们掌控自己的人生。
1、家人
留点时间给你爱的人，不要浪费时间不要让你的工作挤占了你和家人交流的时间。
2、风险控制
创业者一定要控制好自己的财务风险。在讨论风险的评估时，企业家通常认为只要风险勉强可控。最终结果不仅是你自己的银行账户可以 入不敷出，而且你的压力会突然增加。
因此，在你自己的基金中设定一个投资限额。此外，如果你从朋友和家人那里购买股票，你一定不要用他们可以用的钱I don我输不起。
3、运动
有氧运动、健康的饮食和充足的睡眠是有益的。
培养一种与公司无关的身份认同同样有效。我们应该树立这样的生活理念:自我价值实现和净资本增值完全是两码事!
生活的其他方面应该是你的一部分。无论你是在养家糊口、担任当地慈善机构的董事、在后院建一个火箭模型或者周末去跳舞，在工作之外的领域获得成就感，这对心理健康非常重要。
4、重来
重建面对失败和损失的能力也可以帮助企业领导人保持心理健康。
唐 不要总是告诉自己“我失败了，我的生意失败了，我是个失败者”换个角度看问题:不入虎穴，焉得虎子?生活是一个不断尝试和犯错的过程。唐 不要夸大失败经历对你的影响。
5、接受脆弱
坦诚自己的感受唐 不要隐藏你的情绪，即使是在办公室。
当你愿意坦诚面对自己的情绪时，你就可以和周围的人有更深层次的交流。当你否定自己，否定自己的价值时，别人也能看穿。
甘于脆弱是领导者非常强大的能力。
6、听音乐
自我缓解压力、焦虑、抑郁的时候可以多听听自己喜欢的音乐。唐 不要迷信“轻音乐”,那些太笼统。优先选择能让你感觉最舒服的音乐。音乐有好有坏，这个世界上有些人听电音会觉得很轻松。能治好你的东西，都需要你自己去发现。
致创业者:也许你已经被压力和失眠折磨得半夜徘徊在窗前，但是“维艰”It 这是创业的一部分，天生完美。你选择创业，自然就选择了一条比别人更艰难的路。创业者”你的地位已经意味着你比大多数人更有勇气。
知春寒