武志红教师说：“成年人的人生，确实是本人发明的。哪怕你的生活充溢痛苦、有很多‘ 迫不得已 ’，但很大水平上都是本人亲手选择，只是你对本人如何选择不够分明。之所以不分明，是看不清本人的「人生脚本」”人生脚本，是你内在关系形式的隐喻，它由你过去的阅历、

“愤恨是一种内心不快的反响，它是由感到不公和无法承受的波折惹起的。”——雅克希拉尔（美国心理学家）无论是一触即发，还是一味隐忍，愤恨都是坏心情的红色警报。“愤恨通知我们，他人对我们使了坏，或者我们内心的愿望无法满足。我们必需要倾听本人的愤恨，由于它能协助我

美国心理学家贝科尔以为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”有史料记载，第二次世界大战期间，美国心理学家在招募的一批行为不良、纪律散漫、不听指挥的新兵士中做了如下实验：让他们每人每月向家人写一封说本人在前线如何恪守纪律、遵从指挥、奋勇杀敌、

“当一个人对本人越没有自信心、内心有越来越多的恐惧和不平安感，就越喜欢向外掌控。"在我的咨询案例中，很多孩子的问题其实都是妈妈的问题，妈妈内心的恐惧感，不平安感投射到孩子身上，生怕孩子走弯路，美其名曰爱孩子，劝诫孩子：“走这条路就对了，走另外的路你会吃苦的

01两类笑容抑郁症笑容型抑郁能够分红两种，一种是用笑容骗他人。也就是由于碍于面子，或者为了对付社交，而强颜欢笑。这品种型的人，很分明本人感到痛苦和压制，但是担忧被他人看出来，所以表现得若无其事。他们常常惧怕不能被他人了解，惧怕暴显露了脆弱，却没人真正在意，或

2020年12月1日是第33个“世界艾滋病日”，今年我国的宣传活动主题是“携手防疫抗艾，共担安康义务”。当今社会，艾滋病已成为一个严重的社会问题，而与之产生联络的艾滋病恐惧症（简称“恐艾症”）人群也是越来越多。今天我们就来谈谈“恐艾症”这一心理话题。一、什么是“恐

绘本《我生气了》讲述了爷爷和孙子安的一个日常小小场景，爷爷敦促在玩积木的安吃饭，安却想继续玩儿，为此他们起了抵触，就是这样一件日常的小事，置信大家都经常在本人的生活里遇到这样的小事情吧？在绘本故事里面，两位主人翁他们是如何处置抵触产生的心情的呢？先来看看爷

1、对着镜子吃饭心情会更好在有人陪着一同吃饭的时分，人们会觉得东西变得更好吃，也会吃得更多。这被称为“进食中的社会滋长效应”。那假如你只要一个人的话怎样办?无妨对着镜子吃饭试试看!研讨显现对着镜子吃饭也会吃得更多，觉得更好吃~并且就算你没有镜子，对着一张本人吃

英国演化理论学者道金斯在其著作《自私的基因》中，将自私描绘为人类的本性，一切的利他行为、利己行为都是为了追求对称、有逻辑性的社会关系。从这个角度看，自私是一种正常的心理，只不过被社会畸形化了。在现代社会文化体系中，"自私"具有明显的贬义颜色，不被主流观念所认

不要成为一个脸上在笑，内心在哭的圣母。而是成为真正的本人，学着对不想承受的请求说“不”。01圣母型人格生活中总会有一些这样人，他们将大局部精神都花在家人、朋友、同事身上，对生疏人也简直有求必应。而且一旦中止这样做，就会觉得十分内疚，似乎受了一场“心爱的诅咒”