人们常用“排毒”来表示将身体有害物质肃清进来，其实除了躯体，我们肉体、心理上也有许多有毒有害的心情、想法，不及时处置会增加疾病风险。《生命时报》约请心理学家，引见15件给肉体“排毒”的小事，让你放松心情，愉悦起来。1 整理东西杂乱无章的家庭或工作场所会影响身心

经常有网上的来访者问我：我常常受别人的坏心情的影响，原本本人心情还不错，结果家人和朋友有大量的坏心情，不知不觉就被影响和传染了，本人也呈现很多坏心情，怎样办呢？由于经常接到这样的发问，来访者希望我能教他们一个快速消弭负面心情的办法。我总结了从事心理咨询13年

经常有来访者在咨询中问我这样的问题：教师，太过于依赖一个人好不好呢？我很依赖我的男朋友，每次我男朋友出差分开我一些时间，我就特别难受，特别担忧他，很难正常布置我的生活，我怎样去调理本人的心情？太难受了！一、心理咨询中常见的问题——情感依赖首先，关于依赖这个

当我第一次听说这本书是专业课教师引见的，后来我就看了它，当翻开第一页的时分，这本书就让我很喜欢。作者是在哈佛大学留学过的岳晓东先生，他在开篇就讲了两个故事，一个是他问了一位女士的阅读兴味之后，决议以浅显有趣的故事性言语写一本心理学方面的书让更多的普通人理解

在理想生活中，有不少人喜欢埋怨。偶然埋怨一下屡见不鲜，若不分机遇、场所，经常埋怨，就属于病态心理了。埋怨会使人焦急上火，有时以至会让人丧失明智，失去与艰难做斗争的勇气。埋怨所带来的不良结果不容无视。那么，我们要怎样才干防止或缓解埋怨心理呢?人生路漫漫，我们

虽然抑郁症常常会呈现在一些社会新闻中，但仍有很多人觉得它与本人的生活离得很远。那么，抑郁症能否真的比拟“小众”呢？国际肉体疾病盛行病学调查显现，抑郁症的终生患病率为3.0%~16.9%；大多数国度为8%~12%；亚太地域为1.1%~19.9%；美国2项普查材料显现，抑郁症的年患病率

来源：知乎1交朋友的规范是什么？- Question -出世的智者，入世的强者，或者正常而阳光的普通人。- Answer -2“别让孩子输在起跑线上”有道理吗？- Question -一辈子都要和他人去比拟，是人生悲剧的源头。- Answer -3做哪些事情能够提升生活质量？- Question -定期

置信前段时间热播剧《三十而已》里的“圆满太太”顾佳都给大家留下了深入的印象。顾佳在丈夫阅历事业危机的时分凭靠本人的才能签下一个大单，让公司的资金链得以顺畅运转。可是这么一个才能出众、双商在线的女人，却在丈夫创业之后选择当了全职太太，能够说是为家庭牺牲了很多

我们常常对他人宽容，却对本人苛刻。对爱人、孩子、父母、生疏人……都能够说“我爱你”，却唯独忘了爱我们本人。从今天开端，我不再为任何人任何事而指摘本人。在教堂的工作中我逐步认识到，我应该爱本人、赞同本人。这对我来说不但是可行的，而且是重要的，虽然我还在拖延—

01. 爱本人，爱他人，爱这个世界。02. 感恩你所具有和阅历的一切。03. 做本人喜欢的事情，关于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到本人喜欢的一面。04. 冥想，有助于我们和能量源头衔接。05. 深呼吸。06. 活在当下，承受本人。07. 安静独处，感受美妙的事物。08. 诙谐，看好