如今这个社会,焦虑,曾经成为一种社会病。但是,焦虑的本源是什么呢?我们该如何克制焦虑呢?假如你和本人做朋友,你就绝对不会孤单。If you make friends with yourself, you will never be alone.--美国Maxwell Maltz医师全民焦虑,曾经成为一种社会病。父母为儿女焦虑、儿女为学

之前文章中提到,密切关系中伴侣是我们的镜子。那么落实到生活中,“镜子”是如何让我们看到本人的呢?经过互动、经过沟通,沟通无效的时分、那么吵架呢,就是很重要的一个途径了。吵架是在沟通无效的状况之下,做出的愈加高效,愈加积极的沟通方式。大多数吵架都希望可以吵出结果了

今天看了一部纪录片,内心久久不能宁静。其中有2个孩子,在幼儿园时很像,都极度的内向和不合群,但10年后,却天差地别,一个极度的优秀,一个却极度的自卑和不自信。“内向的孩子,有很多缺陷,羞怯,不合群,自我,不懂得协作,未来走上社会,很难有长进。”这是如今主流社会,也是很多父母

1 不要当老好人,老好人最喜欢主动协助他人,倒头来却被厌弃白眼,以至当背锅侠。要帮人之前,先看对方值不值得帮。 2 学会回绝不想做的事。不熟的人不想随份子钱,直接回绝参与就好,有时分冷漠一点,总比心里不断不上不下要好。 3 一个喜欢你的男生,在没有确立关系前,是

据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。调查指出，在失眠人群中，有80%左右的失眠与心理、肉体方面的问题有关。药物缓解、睡前喝牛奶、热水泡脚等固然能辅助人体更好的进入睡眠状态，但假如失眠是由心理、肉体压力过大形成的，扫除压力，处理心理上的失

疗愈原生家庭、疗愈父母关系以及童年创伤,是很多人的生命功课。如何疗愈伤痛?我们参考了世界著名家庭系统治疗巨匠伯图乌沙漠(Bertold Ulsamer)总结的七大步骤,来逐个通知你~~~步骤一:看见假如觉得本人有伤痛,先去命名它。不是去了解它,而是让你和受伤的内在小孩开端链接,让本

你能否经常遇到这样的人——他们光芒耀眼，不但令您自卑、以至会让您觉得本人很弱小，不由自主的崇拜他们，将他们视为偶像，想要成为他们的样子？事实的真相是——在他们的平安和巨大态度背后，常常躲藏着内心的不安，也就是说，他们是没有平安感的人。缺乏平安感的人通常会把

在自然界中,我们人类总觉得本人比拟高级,以为只要人有思想,有情感。但其他动物也具有这些。与其这样说,倒不如说人跟动物相比更具有心情化。某些动物只要在遭到要挟的时分才发怒,但人不同。人的心情多种多样,一句话,一个眼神,一个动作足以让人七窍生气,勃然大怒了。当然,心情有

不晓得你,是不是也是这样的人,总是在照顾他人的心情,却很少表达本人的感受,顾及了他人,却压制了本人。与朋友吃饭,你放弃爱吃的炸鸡,而陪朋友吃排骨;帮他人带饭,会由于带错了调料而对对方说负疚,却忘了对方本应该对你说谢谢……你也希望他人记得你的好,可在他人心中你只是无所

我们相互看着对方却看见了不同的人01高质量的爱,首先要看见对方人总是习气依照本人的规范和办法来爱,但表达爱的方式和层面是多种多样的。当你一遍遍埋怨、责备对方看不见你、听不到你、不够爱你的时分,你能否能够先试着停下来,问问本人:你能否看见了对方?你能否听到了对方?你