卡耐基曾经说过:“胜利,来源于85%的人脉关系,15%的专业学问。”由此可见,良好的人际关系既是我们身心安康的需求,人生幸福的根底,更是事业胜利的保证。在素日的咨询理论中，经常会遇到来访者寻求协助的主题是人际关系方面。述说本人从小到大都很没有自信，不敢与人交往，也不知

作为父母，你能够有望子成龙的幻想，但当不得真。假如不出不测，你的孩子必将平凡。01孩子们终将很平凡是父母必需面对的理想在孩子很小的时分，很容易被问到一个问题：“你长大了想做什么啊？”日本的小孩子在面临这个问题时，常常会答复，长大了想当电车司机、面包师、清洁工

在目前，认知治疗技术是治疗抑郁症的重要技术。下面是抑郁症的十个思想误区，我们能够对照自创，认识本人，协助别人。抑郁症是一种常见的心理问题，严重的时分能够致命。招致抑郁症的缘由也是冗杂不明白的，举凡遗传、神经紊乱、性格和生活境遇等，都会影响以至招致抑郁症的发

01有一个病，病因不明，也没有根治的药物，全球发病率超越10%，会在很大水平上影响你的生活，严重的状况会给你带来极大痛苦，以至面临比拟高的死亡风险。听完这些描绘，你是不是觉得这个病堪比癌症？很可能，你曾经晓得我要说的是什么病了，是的——抑郁症。但即使是这么一种

吵架是在沟通无效的状况之下，做出的愈加高效，愈加积极的沟通方式。大多数吵架都希望可以吵出结果了，这就是吵架的积极一面。吵架的益处是能够自在地表达。两个希望具有密切关系的人，他们发现关系远了的时分就会吵架。关系太近的话，会让人觉得到没有平安感，界线，隐私被进

很多人提起心理咨询，都会觉得仿佛离本人的生活很悠远，假如没有“不可救药”就不应该和心理咨询有交集。也有很多人把心理咨询看成一剂猛力的解药，期盼承受一次，就能够取得万能解药，从而不再痛苦。 Emily Anhalt博士是一名临床心理学家，她亲身体验阅历心理咨询

01什么是社交恐惧症？社交恐惧症的鉴别诊断，主要参照以下要点：①你能否惧怕当众答复问题、演讲或扮演等活动？（是/否）②你能否惧怕参与如宴席以及会议室、教室里举行的集体活动，又或是惧怕他人曾经就座终了的场所？（是/否）③你能否惧怕当众出丑，遭到他人的否认？（是/

01看到一个视频：男子街头心情失控，上前打了女友。原来两人谈了两年，准备结婚时，女方家提出要30万彩礼，外加150万的房。男方无力提供，磋商无果后无法提出分手。结果被女方亲戚打了一顿，女生也连续4个月上男方公司闹。男子真实受不了，便呈现上面一幕。重复看了五六遍视频

01到底是谁的问题有这样一个有趣的故事。她在考博士的时分，她十分地焦虑，担忧本人考不上，担忧她心仪的导师不要她。那个时分她的前男友试图抚慰她：“敬爱的，没关系的，你看你考不上也还是个硕士，不要担忧。”她觉得男朋友丝毫没有才能抚慰到她，由于她还是很焦虑。后来，

任何一种行为,背后所折射出来的,都是人格。怨气重的人,负能量满满,出口必是挑剔,责备或者埋怨,普通以下几类人格的人会比拟容易呈现这种行为。01自居受害的消极人格这类人总觉得到无助和无望,它最大的特性在于总是感慨,埋怨和悔恨当下的处境,并以为这种处境永远不会发作改动。